Liv
Sundhed fordelene ved kardemomme
En gang værdsat i østindien for dets medicinske fordele, kardemomme er nu typisk brugt som en krydderi for at tilføje smag til fødevarer. Hver 2-spiseskefulde servering ...
Den korrekte form for en abdominal crunch
Om du ønsker at øge din kerne styrke til en fitness eller sportsrelateret mål eller mejre din abs for en tur til stranden, er ab crunches et ...
Elliptisk træner Vs. Strider & Klatrer
Med fedme ved stigningen i Amerika, der deltager i regelmæssig fysisk aktivitet, herunder en form for kardiovaskulær motion, er en af de vigtigste ...
Motion Efter en PRK
Motion og fitness < < , kan øvelsen undertiden vise sig at være en besvær. Intensiv fysisk aktivitet kan enten forårsage øjenirritation i kontaktlinserne ...
Hvordan man udvikler en stærk baseball kaste arm
Hver lille dreng drømmer om at være en stor liga baseball spiller. Arm styrke er nøglen til at gøre det til det niveau. Uanset om du er en kande, vil du ...
Müsli Diet
Müsli blev opfundet i begyndelsen af 1900'erne af en schweizisk læge ved navn Maximilian Bircher-Benner, som var et ledende medlem af den radikale vegetar og ...
Tørrede Banan Chips Ernæring
Tørrede Banan Chips bliver typisk spist som en snack eller med nødder og chokolade. Fordi chipsene er lavet af frugt, kan du antage, at chipsene er ...
Negative effekter fra Slim-Fast
Kræver Slim-Fast diæt dig til at købe måltider, skak og snacks. Planen kræver, at du udskifter to af dine måltider med Slim-Fast ...
Plyometrics Sprøjtestøvler
Også omtalt som "hoppetræning", plyometrics er en intens form for motion rettet mod forbedre den samlede atletiske ydeevne. Brug ...
Lucozade Diet
Lucozade er et mærkenavn for næringsprodukter, kosttilskud og sportsdrikke, der udbydes af GlaxoSmithKline-selskabet i Det Forenede Kongerige. Virksomheden er ...
Vitamin B12 Shots & Ulcerative Colitis
Ulcerøs colitis er en type inflammatorisk tarmsygdom, der forårsager betændelse og sår i formen af tyktarmen og endetarmen. Symptomer omfatter ...
Kan vitaminer gendanne hårfarve?
Mange faktorer, såsom stress, aldring og genetik, kan få dit hår til at miste sin farve og blive grå eller hvid. Lavt indhold af visse vitaminer og mineraler ...
Gratis vægtkern øvelser
Situps og planker er ikke de eneste måder at træne din kerne på, som består af din abdominal region, hofter, ryg og dele af lårene. Med en lille ...
Cottage cheese diæt
Cottage cheese kost er en kort nedbrudt diæt med det formål at forårsage hurtigt vægttab. Som det er tilfældet med de fleste fad diæter, giver det lidt ernæring og er ...
Gastritis Behandling Kost
Gastritis er irritation og hævelse i mundens foring. Gastrit er hovedsageligt forårsaget af maveinfektion af Helicobacter pylori ...
Kalorier i Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio er højt blandt vindrinkere. Ligesom alle andre typer vin er pinot grigio også højt i kalorier, med lidt ...
Mad til bekæmpelse af slim i kroppen
Slim er en tyk væske, som kan hjælpe med at smøre dit væv og Beskyt dine slimhinder mod skade. Det kan findes i dine næsepassager, hals, ...
Sammenligning af humant brystmælk ernæring til gedemælk og koemælk
Humant mælk indeholder alle de næringsstoffer, som en baby har brug for til vækst og udvikling. Brystfødte babyer er mindre tilbøjelige til at lide af diarré, lungebetændelse, ...
Ballroom Dance Health Benefits
Selvom ballroom dancing måske ikke er så anstrengende en aktivitet som træning til at drive en maraton, don 't banke fordelene ved regelmæssig bevægelse og motion. Den ...
Push & pull træningsprogrammer
Træk og træning træning er almindeligt anvendt blandt personer, der søger at maksimere deres muskelmasse. Prisbelønnede naturlige bodybuilder Morris "Mo" ...
Nøjagtigheden af kaliperprøven for kropsfedt
Nøjagtigheden varierer mellem fitnessprotokoller og bør overvejes når man vælger metoder til kropsfedtprøvning. F.eks. Hudfoldsmåling, ...
En mænds træning på hvordan man får den perfekte bryst
Udvikler den "perfekte bryst" kræver en meget specifik, skræddersyet træning, udført regelmæssigt over en lang periode. Ikke kun skal du ...
Definerer lean muskel
Muskelmasse er hovedformålet med vægtløftning og bodybuilding. Muskler giver ikke kun styrke og magt, men kan være en synlig manifestation af sundhed ...
Gulv træning
Det er svært at komme med gode undskyldninger for ikke at træne ud, når du kan træne lige på gulvet i din eget hjem. Uanset om du vil arbejde ...
Ved at spise kød gør min mave hurt
Under normale omstændigheder, bør du ikke føle dig syg. Hvis du spiser kød, giver du mavesmerter, kan det være noget så enkelt som ...
Er Krabbekød sundt?
Almindeligt dampet krabbekød er en af de sundeste fødevarer, du kan spise. For en minimal mængde kalorier får du masser af protein, en lang række mineraler og ...
Chokolade Fudge Brownie Kalorier
Bittersøde, bløde og rige, chokoladefudge brownies er et populært dessertart. Brownies er meget høje i kalorier og fedt og er bedst tilbage som en ...
Sort Bean Burger Ernæring
Sorte bønner, også kendt som skildpadderbønner, er en populær mad, der anvendes i Mellemamerika og Caribisk køkken. Sort bønner har et cremet hvidt center og ...
Hvordan man nedsætter muligheden for overophedning af træning
Når du træner dig fysisk under træning genererer varme og din indre kropstemperatur stiger. Din krops naturlige kølesystem ...
Nyre bønner i graviditet
Under din graviditet, vil du sandsynligvis finde dig selv ofte undrende, hvad du skal spise. Nogle fødevarer er meget sunde - især under ...
Fedtfattige diætmenuer med 25 gram eller mindre pr. Dag
Fed kost er simpelthen en kost, der begrænser alle former for fedt. Ved en 25 g tillæg er både mættet fedt og kolesterol alvorligt begrænset. Men ...
Vægtløftningsplan for D1 fodboldspillere
Division 1 fodboldspillere er elite atleter. Selv den mest marginale store college fodboldspiller på det værste hold i landet er stadig en stor ...
Salat Kost
Hvis du vil tabe sig og holde det væk, skal du finde en måde at begrænse dit kalorieindtag til hvad du kan brænde af Crash dieter, hvor du fratager ...
Hvor mange kalorier er i skotsk whisky?
Skotsk whisky er en af de laveste kalorieindstillinger på drikkemenuen, men moderering er stadig nøglen. Alkoholkalorier betragtes som "tomme" ...
Kalorier i Gallo Cafe Zinfandel Vin
Gallo Zinfandel vin produceres af Ernest & Julio Gallo Twin Valley Wine Vineyards, fra Zinfandel druen. Vinen kan variere bredt i sin ...
Fordelene ved pebermyntegrøn te
Pebermynte og grøn te hver pakke en vink med hensyn til sundhedsfordele. I betragtning af denne velsmagende te kombination har også nul kalorier, det er værd at ...
Redotex Diet
Redotex er et mexicansk kosttilskud, som U.S Food and Drug Administration har forbudt på grund af sikkerhedshensyn. Det sælges af læger i Mexico og ...
Smørret popcorn og diarré
En stor skål smørret popcorn sidder på dit skød forbedrer enhver filmoplevende oplevelse, men Hvis snacken ikke er enig med dig, kan du snart ...
Hvad forårsager udøvelse af hovedpine under løft af vægte?
Anstrengelse hovedpine udvikles enten under eller kort efter anstrengende aktiviteter. Ofte betegnet vægtlifter hovedpine eller motion hovedpine, ...
1, 200 Kalorieindhold Vegan måltidsplaner
Efter en vegansk kost betyder ikke at spise animalske produkter, herunder æg og mejeriprodukter. En vegansk madplan lægger vægt på naturligt lavt kalorieindhold som f.eks. ...
Strækker sig for at reducere benspasticitet
Spasticitet opstår, når musklerne og senerne bliver stive, hvilket gør det svært at bevæge sig. Dette kan ske i dine ben, arme eller ryg. Simple strækninger og ...
Hovedpine Efter C-sektion
I USA leverer læger 32 procent af babyer - næsten en ud af hver 3 fødsler - gennem kejserskabsleverancer, ifølge 2007 data ...
Sort Cohosh & Fibroids
Ca. en ud af fem kvinder vil udvikle livmoderfibre under fødselsår, ifølge de nationale institutter af sundhed. Hvis du er en af ...
Skateboards: Fit & Types
Vælg det perfekte skateboard - hvad enten du selv eller dit barn er en vanskelig opgave. Skateboards er sammensat af et dæk, lastbiler og hjul, ...
Mad, der skaber slim
Slim er nødvendigt i små mængder til at hjælpe med at fælde snavs og bakterier, der derefter flyttes til bagsiden af halsen og sluges. Sommetider, såsom når ...
Hvad er fordelene ved slankere bælter?
Reklamer for slankere bælter er ofte vist på sennat fjernsyn, der reklamerer for en måde at tabe med lidt eller slet ingen indsats. Normalt er bæltet ...
Hvad vitaminer hjælper med hukommelse og fokus for børn?
Børn med opmærksomhedsforstyrrelser og læring handicap, der spiser mere næringsdigtige fødevarer lærer, holder øje med og opfører sig bedre på skolen end ...
5 Ting du behøver at vide om Prilosec
En fødevare- og lægemiddeladministration ) Rapporten siger, at der kan være en sammenhæng mellem stofferne omeprazol og esomeprazol - de aktive ingredienser i Prilosec og ...
Calcium i frugt og grønsager
Calcium, et væsentligt element, spiller en vigtig rolle i at holde benene sunde og regulere nerve- og muskelfunktioner. Næsten alt kalcium i din krop ...
Diverticulitis: Kost og spise kokos
1 Ud af hver 10 amerikanere over 40 har diverticulose, et kronisk fordøjelseskan uorden der skaber små poser eller divertikula i foringen af ...
Broccoli og diabetes
Personer med diabetes skal være særlig forsigtige med deres kost for at holde deres blodsukker inden for passende rækkevidde. Selvom omhyggelig planlægning kan ...
Hvordan man kan slippe af ildelugtende fødder fra sandaler
Sommerens åbne sko må ikke holde fod lugt i bay. Hvis du oplever fodlugt efter at have slidt sandaler, kan dine fødder ikke være helt skyldige ...
Hvad er det ideelle blodtryk for en 48-årig mand?
Blodtrykket øges naturligt med alderen. For en mand i firserne til halvtredserne afhænger det ideelle blodtryk af hans helbredstilstand og ...
Kan du spise fisk og skaldyr mens du ammer?
Pleje mødre bruger ekstra tid og energi til at give deres babyer den bedste ernæring muligt. Brystmælk er fuld af antistoffer, som formel ikke ...
Definition af puriner og pyrimidiner
Puriner og pyrimidiner er afgørende for at opbygge de molekyler, der bærer din genetiske kode og producere Alle proteiner er nødvendige for en sund og aktiv ...
ØVelser til en flad mave og tynde ben og våben
ØVelser der fokuserer på maven, arme og ben kan forbedre udseendet af disse områder ved at opbygge muskler. Planlæg at udføre styrke træningsøvelser en ...
Hvor mange daglige kalorier er 25 vægtvokterpoint?
Vægtvagter beregner sine PointsPlus-værdier ved hjælp af fire faktorer: protein, total kulhydrater, fiber og fedt, målt i gram. Disse er tilsluttet ...
Kan du spise jordnøddesmør med divertikulitis?
Divertikulose refererer til en gastrointestinal lidelse, der forårsager små poser eller divertikuler, der dannes på svage punkter langs indersiden af din tyktarm, ...
Beechnut Vs. Gerber Baby Food
Valg af den rigtige baby mad kan være en udfordring for forældre, der ønsker at bruge noget, deres baby vil lide, men er også sund. Ifølge hjemmesiden ...
Hvad er standardstørrelsen af et trappe trin?
Trapper kan være farlige. Falls fra trapper dræber tusindvis af mennesker hvert år i USA og sårer millioner mere. Mens der ikke er noget universelt ...
Hockey Goalie Knæskader
En målmand bærer næsten 50 pund i beskyttelsesudstyr under et hockey spil, hvilket gør en målmand den mest beskyttede spiller på isen. Men polstring og ...
Hvorfor voksede fedme så meget i Amerika?
Cirka en tredjedel af amerikanerne er overvægtige, ifølge "Journal of the American Medical Association." Mange variabler har sandsynligvis ...
Normal prostatavægt
Din prostatakirtlen - fundet ved bunden af din blære - er normalt en valnøds størrelse . Det kan blive større med alderen, hvilket forårsager ubehagelig urin ...
Urter til svimmelhed
Svimmelhed er en fornemmelse at du eller genstande omkring dig spinner. Det er en almindelig form for svimmelhed forårsaget af en funktionsfejl i det indre af nerverne.
Højde og Vægt Krav til Army Recruits
Manglende opfyldelse af US Army vægt og højde krav kan diskvalificere dig som en potentiel rekruttering. Selvom i januar 2009 har hæren en ...
Elektrolytter i kokosvand
Drikkevand fra en frisk kokos gør mere end bare at slukke din tørst; det erstatter elektrolytter, der er afgørende for at opretholde din generelle helbred. Du vil ...
Urter til lever og milt støtte
Plantelægemidler kan forbedre sundhed og funktion af dine organer, herunder din lever og milt. National Cancer Institute udtaler, at et organ er ...
Hvordan man stopper vægttab, mens hiv-positive
Hiv-positive mennesker ofte oplever hurtigt vægttab, ofte omtalt som spildevand. Spild sker for mennesker både på og uden for HIV-medicin. Mennesker ...
Fødevarer, der har negativ indflydelse på rastløse bensyndrom
Ifølge Restless Legs Syndrome Foundation, en neurologisk lidelse indebærer en stærk trang til at bevæge benene, som ofte ...
Uregelmæssig hjerterytme på grund af for meget motion
Også kendt som hjertebanken, et uregelmæssigt hjerteslag i forbindelse med motion manifesterer sædvanligvis som en unaturlig fladning, hoppe eller pounding af ...
Bronkitis Åndedrætsøvelser
Vedvarende hoste og vejrtrækningsbesvær er almindelige tegn på bronkitis, en tilstand, der opstår, når dine lunger don ' t får tilstrækkelig luft ...
Beregne et ubegrænset 2-pund ugentligt vægttab
Ved det enkleste er vægttab simpelthen et spørgsmål om afbalancere kalorier taget i med aktiviteter, der bruger kalorier. Men det er vigtigt at opretholde ...
Hvordan man taber vægt ved at bruge slank i 6
Med så mange vægttab programmer derude , ved at vælge den rigtige kan du få dit hoved til at dreje. Slim i 6 er et vægttab program udviklet af træning ...
Hvad er nogle avancerede basketballbevægelser, når du kører i kurven?
Prolific scorers tjener overskrifterne i basketball og med god grund. Det er ikke så let at konsekvent score point ved bushel. Først må du ...
Regler for en 200-meter sprint
200 Meter sprint er et af de korteste sprint løb i sommeren olympiske lege Den eneste kortere race er 100 meter sprinten. 200 meter race er ...
Træning og lavt blodpladeantal
Forekommer et lavt blodpladeantal, teknisk kendt som thrombocytopeni, når blodet taber blodplader hurtigere end knoglemarven erstatter dem. Tilstanden ...
Kost i den syvende måned af graviditeten
Det har været en lang vej, men du er næsten der . Ved syv måneder af graviditeten eller mellem 28 og 31 uger har du nået tredje trimester og er ...
Biceps & Shoulder Øvelser
Tonet formede biceps og deltoider er kendetegnende for velskulpturerede arme og finder øvelser der målrette dem er let. Men husk at din ...
Oprindelse i Zumba
, Selvom Zumba først blev introduceret i USA i Miami i 1999, den latinamerikanske danseklasse stammer fra Colombia i mere end et årti ...
De bedste måder at opnå muskelmasse på og hold mavefladen
, Når du forsøger at opbygge muskelmasse, du ofte ender med at få en smule fedt også. Dette skyldes, at du skal foretage ændringer i din kost, der ...
Best Pilates Certification
Hvis du er interesseret i at blive certificeret Pilates instruktør, er det i din bedste interesse at tilmelde dig i en nationalt anerkendt certificering ...
Effekten af stadigt træning på kroppen
Stabil træning påvirker mange aspekter af din krops funktion. Du kan mærke et fald i dit blodtryk og din hjertefrekvens, og din overordnede ...
Strækker sig Marks That Hurt
Ligesom et gummibånd, din hud er designet til at strække og snappe tilbage --- når huden strækker sig for langt, bryder den i stedet for at snappe tilbage. Dette ...
Hvilke maskiner skal kvinder bruge på gymnastiksalen?
Når du først går ind i et motionsrum, kan rækkevidden af maskiner være overvældende. Det er imidlertid unødvendigt at bruge dem alle. Kvinder bør fokusere på at bruge en ...
ØVelser til Herniated C6 & C7
Knoglerne i din hals udgør en del af din ryg og henvises til som livmoderhvirvlerne. Disse hvirvler er mobile, så dit hoved kan rotere ...
Vitaminer, der helbreder et hududslæt
Huden beskytter indre organer og udskiller skadelige toksiner fra dets porer. Udslæt, der vises på overfladen, kan indikere en dybere sygdom, en allergisk ...
Brænder Pushups Fedt omkring armen?
Udfører pushups mens du træner hjemme eller under træning i fitnesscentret, kan føre til en stærk og sund krop. Selvom pushups kan spille en rolle i fedt tab, vil ...
Sunde salater til at tabe sig
Mange mennesker anser salater for at være effektive diætmad, fordi de indeholder grøntsager, men nogle salater er højt i fedt og kalorier og kan ikke være ...
Sådan smør man vægtmaskiner
Det er meget vigtigt at holde din vægtmaskine smurt, da det kan tilføje mange års liv til det. Du kan købe smørematerialet, du har brug for fra enhver større ...
ÆRt Protein Side Effects
Om du følger en vegetarisk kost eller bare forsøger at begrænse dit indtag af animalske fødevarer mens du opdrætter dit proteinindtag, er ærteprotein et ...
