Kan vitaminer gendanne hårfarve?
Indholdsfortegnelse:
Mange faktorer som stress, aldring og genetik kan medføre, at dit hår taber sin farve og bliver grå eller hvid. Lave niveauer af visse vitaminer og mineraler kan også have en rolle i hår farve tab. Ved at øge dit indtag af visse vitaminer, kan du muligvis forhindre hårtab og endda genoprette en del af farven til dit hår.
Dagens video
Vitamin B-5
Vitamin B-5 eller pantothensyre har en rolle i at opretholde hårets sundhed og farve. MayoClinic. com forklarer, at lavt vitamin B-5 er forbundet med graying af håret. Ved at øge dine B-5 niveauer, kan du muligvis få lidt farve tilbage til dit hår. Ifølge University of Alabama spiller B-vitaminer som B-5 også en rolle i dit respons på stress. Som du bliver mere stresset, kan dine vitamin B-niveauer falde for at fremme hårfarve. Hvis du oplever usædvanlige mængder stress, kan et ekstra B-5-supplement hjælpe med at genoprette hårfarve og forhindre hårgraying.
PABA
PABA er et B-vitaminlignende næringsstof, der ofte findes i kosttilskud til hår. VitaminsToHealth. com, en uafhængig online vitamin ressource, lister PABA som et hår sundhed næringsstof og forklarer, at PABA har vist sig at genoprette hårfarve i nogle af de første undersøgelser af vitaminer og hårfarve restaurering. Mens PABA er vigtigt for den generelle sundhed af hår, nogle sundhedseksperter, såsom dem på Health-Care-Clinic. org, spørgsmålet om ægte effekt af PABA-kosttilskud ved genopretning af hårfarve eller hårvækst.
Biotin
H-vitamin, mere almindeligt kendt som biotin, er vigtigt for hårets sundhed. Biotinmangel er ofte forbundet med for tidlig hårtab og hårgraying. Ifølge "Ernæringsalmanak" findes biotin i mange helsekosttilskud, der hjælper med at genoprette hårfarve. For at maksimere farveforbedringspotentialet for biotin og andre kosttilskud, VitaminsToHealth. com anbefaler at bruge biotin i kombination med andre hårfarvetilskud, såsom vitamin B-5 og inositol.
