Blog be healthy 2019

Sundhed

Bivirkninger af B12 & Folic Acid <[SET:descriptionda]Folinsyre og vitamin B12 er begge B-vitaminer, der hjælper med at konvertere

Folinsyre og vitamin B12 er begge B-vitaminer, som hjælper med at omdanne kulhydrater til energi i kroppen. De hjælper også din krop til at omsætte fedt og protein. Folinsyre findes i fødevarer som grønne blade grøntsager og bønner. I modsætning til folinsyre findes B12 i mejeriprodukter, fisk og æg.

Sojabaseret voks hjemmet fjernelse

Sojavoks blev oprettet i 1991 som et billigere alternativ til bivoks. Soja voks er lavet af en kombination af hydrogeneret sojaolie, kokosolie og palmeolie med en lille mængde bivoks. Soja voks bruges som stearin voks og også som en kosmetisk voks. Som en epilator tager sojevoks plads til paraffin eller bivoks.

Drikke og mad

Diastasis Recti Øvelser til mænd

Diastase recti er et alt for ofte problem, der rammer både kvinder og mænd. Tilstanden kan skyldes indre tryk på forsiden af ​​din mave omkring din navle som følge af fedme eller graviditet, hvilket får bindevæv i maven til at adskille eller svække. Visse øvelser kan ofte mildne eller rette op på problemet.

Sundt salat kost

Udskiftning af ethvert måltid med en simpel grøn salat sparer mange kalorier, men at begrænse dig selv til salater alene kan faktisk nedbryde din krop af nogle vigtige næringsstoffer, det kræver at fungere på et kerne niveau. En salat-tung kost skal indeholde et bredt udvalg af påfyldninger og ingredienser, der opfylder din krops kalori- og næringsbehov.

Rygning og hvæsning

Rygning kan påvirke din krop negativt på mange måder. Nogle af sundhedsvirkningerne fra rygning kan være dødelige og føre til kræft og åndedrætsbesvær. En bivirkning ved rygning er hvæsende. Wheezing skyldes en begrænset luftpassage i lungerne, forklarer Medline Plus. Wheezing midler giver en fløjt lyd, mens du trækker vejret.

Liv

Hvordan virker protein bryd ned protein?

Din krop er afhængig af stoffer, der kaldes enzymer, for at kemiske reaktioner skal finde sted. Enzymer bruges ikke egentlig i reaktionen, men de hjælper med at fremskynde det sammen. Et eksempel på et enzym, der anvendes i mange kemiske reaktioner, er protease. At vide, hvordan dette enzym påvirker din krop kan hjælpe dig med at forstå eventuelle symptomer, du kunne have relateret til dårlig fordøjelse.

Hvordan man taber vægt i kernen

Din kerne består af meget mere end bare din abs - det inkorporerer alle musklerne mellem din hofter og skuldre, herunder dem i bækkenet, ryggen og ja i maven. Video of the Day Målretning af kernen - eller en del af din krop, for den sags skyld - for vægttab er ikke muligt. At tabe sig i kernen, kræver det samme regime som at tabe noget andet sted på kroppen: en sund, kontrolleret kalorie diæt og mere fysisk aktivitet.

Arthritis & løbebånd

Hvis du lider af smertefuld arthritis, kan du ofte føle sig som krøllet ind i en immobile bold. Ikke, Arthritis Foundation siger, som regelmæssig motion arbejder for at lindre arthritis smerte samt tilbyde en lang række andre fordele. Ideelle øvelser til arthritis-patienter omfatter dem, der ikke lægger stor belastning på dine led, som svømning, cykling og løbebånd.

Vægtstyring

Hvordan man løser ømme muskler og ledd

Selvom post-workout ømhed kan virke som en straf for et job godt udført, er smerten du føler dig en dag eller to senere er faktisk et tegn på, at du effektivt har udtømt dine muskler. Medmindre du har opretholdt en skade, er den almindelige årsag til ubehag efter træning forsinket, og muskelsåren er forsinket.

Bowflex 10M instruktioner

Bowflex 10M er et justerbart armbåndsur med indbygget pulsmåler. De fleste watch-baserede pulsmålere kræver, at du bærer et bryststykke for at få din puls; Bowflex 10M gør det dog ikke. En brystrem er typisk synlig gennem tøjet, hvilket gør den uegnet til kontor eller daglig brug. Da en brystbælte med 10M ikke er påkrævet, kan du bære den og få din hjertefrekvenslæsning til enhver tid.

Artikler

Kalorierne i varm chokolade i en salgsautomat

Mange forskellige virksomheder leverer instant hot cacao mix til automatiske automater. Nogle virksomheder forbereder en høj tæthed af varmt chokoladepulver, hvilket gør det muligt for salgsautomaten at bruge mindre kakao pr. Kop. Dagens video Kalorier De samlede kalorier i salgsautomaten varm chokolade spænder typisk fra ca.