Blog be healthy 2019

Sundhed

Typer bøjler til foddråber

En foddråbe eller en dråbefod er et permanent anatomisk eller muskulært problem, hvor du har svært ved at løfte foden fra ankelleddet. I de fleste tilfælde trækker folk, der lider af drop fod, deres fod, mens de går. Bøjler bruges til at understøtte korrekt krop, mens du går. Dagens video Årsager I nogle tilfælde er en foddråbe en permanent tilstand, der påvirker mennesker fra fødslen som i tilfælde af muskeldystrofi.

Hvilke typer af probiotika er bedst for kolikbørn?

Probiotika er sunde bakterier, der spiller en vigtig rolle i fordøjelsessystemet sundhed. Børn er ikke født med mange probiotika i deres tarm og kan lide en række fordøjelsesproblemer på grund af manglende bakterier. Colic er et meget almindeligt fordøjelsesproblem hos spædbørn, der kan skyldes mangel på probiotika.

Hvor mange kalorier skal jeg spise, hvis jeg kører 10 mil?

Fysiske krav fra en 10 mile runde kræver planlægning af din ernæring for at opretholde energibutikker i kroppen før, under og efter afslutningen af ​​din løb. At bestemme mængden af ​​kalorier at spise begynder med at forstå dine personlige kalorieindhold i løbet af løbet. Dagens video Basal metabolisme Basal metabolic rate er kalorieindholdet brændt i en 24-timers periode ved stillesiddende niveauer.

Fødevarer til at spise for at bekæmpe gærinfektioner

Gærinfektioner er en almindelig begivenhed for mange kvinder og forårsager ubehagelige symptomer, herunder brænding, kløe, betændelse og tykt udledning, MayoClinic. com rapporter. Der findes mange over-the-counter behandlinger, der kan helbrede din gærinfektion. Mad kan være en anden måde at behandle din infektion, uden at du behøver at stole på medicin.

Drikke og mad

Hvilke vitaminer er nødvendige for en børns hjerneudvikling?

Udviklingen af ​​hjernen hos et ufødt barn afhænger meget af den gravide moders sundhed og ernæring. At spise rigtigt og få nok vigtige vitaminer kan betyde forskellen mellem et sundt, veludviklet barn og en med fødselsdefekter. Ved at udforske de vitaminer, der er nødvendige for barnets hjerneudvikling, kan mødre og andre træffe de rigtige sundhedsvalg for prænatal pleje.

Kost til Lower Abs

Det nedre abdominalområde er et fælles problemsted for mange mennesker af begge køn, der er bekymrede for vægttab. Den nederste del er en forlængelse af hele abdominalområdet og ikke en specifik muskelgruppe. En diæt til specifikt at målrette og eliminere nedre abdominal flab eksisterer ikke. Du skal bruge mere end en taktik i kombination for at tabe din underbukser.

Fødevarer, der udløser hovedpine

Næsten alle vil opleve hovedpine mindst en gang i deres levetid, ifølge MedlinePlus. Spænding hovedpine, den mest almindelige form for hovedpine, skyldes muskler i skuldre, nakke, kæbe og hovedbund, der er for stramme af stress, angst eller depression. Andre typer af hovedpine omfatter migræne, klyngehovedpine og hovedpine fra sinusbelastning.

De bedste OTC-vægttabtilskud

Da moderne liv bliver stadig hurtigere, vender folk sig mod andre midler end kaloriebegrænsning og motion for at tabe sig. Brede sorter af over-the-counter vægttab hjælpemidler kan findes hos lokale købmænd, apoteker og sundheds-mad butikker. Folk, der søger vægttabshjælp gennem tilskud, bør finde produkter, der er bekræftet, ikke at forårsage uønskede bivirkninger.

Liv

Fluor og hårtab

Mange mennesker ser deres tyndere hår som tegn på aldring, men sandheden er, at hårtab kommer fra mange kilder. Miljøfaktorer og kemikalier kan også have en rolle i hårtab. Fluor er en ion af fluor, et kemisk element i halogengruppen. Mange samfund indfører fluor i vandanlæggene som en måde at forebygge hulrum og øge oral sundhed.

Hovedpine hos unge drenge

Selvom teenagepiger er mere tilbøjelige til hovedpine end drenge på grund af de hormonelle forandringer, der er voldsomt under menstruation, får drenge også hovedpine og for mange af de samme grunde. Ifølge en rapport fra Dr. Donald W. Lewis i "American Family Physician" er hovedpine fælles hos unge børn og kan forværres som en dreng går i ungdomsårene.

Hvor mange kalorier brændes i en time med racquetball?

Seks timers intens racquetball forbrænder kalorieækvivalenten på mere end 1 kilo legemsvægt. Selv om du måske ikke spiller seks timer om ugen, kan du stadig brænde mange kalorier med racquetball. Kropsvægt og intensitet dikterer kalorier brændt i løbet af en times spil. Video af dagen 125-pund spiller En 125 pund spiller brænder 397 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 567 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball.

Hvordan man taber pund med havregryn

Da havregryn er en fiberrig mad, er det en glimrende tilføjelse til ethvert vægttabs måltidsplan. En 2009-anmeldelse offentliggjort i "Ernæringsanmeldelser" rapporterer, at et højt fiberindtag reducerer din risiko for fedme og kan forbedre vægttab. Men at spise havregryn virker kun for vægttab, når de spises i anbefalede mængder og som en del af en kalorieret måltidsplan.

Vægtstyring

Vegetarisk chili ernæringsinformation

Chili er en gryderet suppe, der oftest omfatter kød, chili og chili pulver. Men chili kan laves med en række forskellige ingredienser, herunder bønner, tomater og endda chokolade. Vegetarisk chili indeholder typisk bønner og nogle gange en sojabaseret kødsubstitut. U.S.A. Department of Agriculture anbefaler dig at inkludere flere kødfrie måltider i din kost, og en vegetarisk chili kan hjælpe med at imødekomme dette behov.

Den bedste kardio øvelse for en fodskader

Dine fødder er udsat for belastning og traumer hele dagen. Omkring 75 procent af amerikanerne lider af fodproblemer på et eller andet tidspunkt. Det er svært at opretholde et træningsprogram, mens der behandles en fodskade. Kardio træning træning, der kræver dine fødder at bære din kropsvægt anbefales ikke.

Propylenglycol og hudpleje

Propylenglycol har hundredvis af anvendelser inden for fremstilling af moderne produkter. Selv om der er mere giftige former for kemikaliet, der anvendes i frostvæske og affedtningsmidler, anses det, der findes i hudplejeprodukter, såsom fugtighedscreme og serum, som ifølge Dow, en vigtig producent af propylenglycol eller PG.

Antallet af kalorier i Gumbo

Gumbo, en rig kreolsk gryderet med okra, løg, grøn peberfrugter, tomater, roux - en kogt blanding af mel og fedt - og fisk og skaldyr samt pølse eller anden form for kød tjener som et hjerteligt måltid på en kold dag. Kalorierne i gumbo kan bidrage til dine daglige ernæringsmæssige mål. Dagens Video Kalorier En portion på ca.

Teriyaki Chicken Rice Bowl Kalorier

Risskåle er en populær frosset entré, der ofte indeholder et kød og en grøntsag sammen med ris og sauce i en enkelt servering, der er praktisk at forberede. Teriyaki kylling ris skåle er relativt let at finde, men de er ikke typisk lavt i kalorier og bør spises i moderation. Dagens Video Kalorier Hver teriyaki kylling risskål er en enkelt servering, ifølge U.

Kan visse fødevarer forebygge livmoderhalskræft?

Ifølge en anmeldelseartikel offentliggjort i "Nutrition Journal" i oktober 2004, kan mellem 30 og 40 procent af kræftene forebygges med diæt og livsstilsændringer. Selvom bevis er foreløbig, og ingen særlig mad vil forhindre livmoderhalskræft, herunder visse fødevarer kan reducere din risiko noget, især hvis du også undgår mad og livsstilsaktiviteter med potentialet for at øge din kræftrisiko.

Jern og vitamin D mangel

Vitaminer og mineraler er en vigtig del af kosten, fordi kroppen har brug for dem til forskellige celler og proteiner til at fungere ordentligt. Vitaminmangler går ofte ubemærket, fordi de kan udvikle sig langsomt. Men hvis ubehandlet, kan vitamin- eller mineralmangel forårsage alvorlige helbredsproblemer.

Hvordan man finder information om demograss kostpiller

Demograss kostpiller stammer fra Mexico og hævder at øge dit stofskifte, undertrykke din appetit og reducere cellulite. Ifølge Demograss. com, kapslen virker gennem dit kirtelsystem og hjælper med at gøre alle organerne i din krop, herunder din skjoldbruskkirtlen og immunsystemet, arbejde mere effektivt.