Liv
Koordinering Øvelser for øvre ekstremiteter
Koordinering indebærer synkronisering af dine muskler til at producere bestemte bevægelser, lige fra at trykke på en ballon i luften til et komplekst ...
Hvordan man gør mine ankler slankere
Fedt omkring anklerne omtales ofte som cankles - fed mellem ankler og kalve. Denne type adiposity er subkutan, hvilket betyder at den ligger ...
Herbal behandling for en herniated disc
Herniated disc er en rygsøjtrelateret tilstand, der primært påvirker unge og mellemstore individer. Det amerikanske akademi for ortopædkirurger angiver ...
Naturlige Butt Enhancement Exercise Resultater
Hvis du har svært ved at få vægt på din bagside, men du vil stadig have en større butt, kan du overveje et par butt enhancement øvelser. Som ...
Hvor mange kalorier brænder jeg på at køre en træningscykel?
Rider en cykel tvinger dig til at kæmpe med trafik, elendigt vejr og endda den underlige, aggressive hund. Hop på en motionscykel, og ...
Vand øvelser til mave og hofter
Vandøvelse kan hjælpe dig med at forbedre din kardiovaskulære fitness og øge din styrke og fleksibilitet i henhold til Centers for Disease Control ...
Naturlige kilder til kollagen
Kollagen er en type protein, der bruges som bindevæv og støttevæv i hele kroppen. Ifølge "Human Biochemistry and Disease", kollagen ...
Kalorier i svin i en tæppe
Pakk en hotdog med dej og bage den, og du vil tag et svin i et tæppe Brug mindre cocktail franks eller skære hotdogs i mindre stykker før ...
Er dåse græskar godt for dig?
Græskarpis, kager og kage er fedtfattige sukkerholdige fødevarer, der indeholder dåse græskar, men rent dåse græskar er en lavt kalorieindhold, næringsdigt mad ...
Brug af et cykel Ergometer
NASAs første rumstation Skylab blev udstyret med alle de nyeste videnskabelige udstyr, sammen med et cykel ergometer. Dette er en computerstyret, ...
Hvordan man kommer i form og gevinst Vægt
Og få vægt, selvom du har en naturligt slank fysik. Din kost kan give energi og næringsstoffer ...
Yoga Stillinger for intestinale problemer
Tarmsproblemer kan skyldes en række faktorer. Stress, for meget rig eller krydret mad, spiser for hurtigt eller spiser usunde fødevarer kan alle medføre ...
Keratose i hovedbunden
Keratose er en sygdom præget af overvævning af hornagtigt væv eller væv indeholdende et protein kaldet keratin . Der er flere forskellige typer af ...
Vejrtrækning Øvelser til søvnapnø
Søvnapnø er en tilstand, hvor du holder op med at trække vejret flere gange om natten mens du sover . Der er to hovedårsager: Deres halsvæv hindrer ...
Fremspringende kæbe øvelser
En fremspringende kæbe er en tilstand, der opstår, når din underkæbe stikker længere end din overkæbe, ifølge den amerikanske sammenslutning af mundtlige og ...
Hvordan man slår ned puffy kæber
Om du har brugt natten fest, havde en tidlig vågne opkald eller bare find dine kinder lidt for plump, bløde kinder kan ændre hele ...
Hvad er årsagerne til tyndere ansigtshud?
Du behøver ikke nødvendigvis at være ældre eller en solyrkere til at ende med udtynding af huden. Faktisk kan udtynding af ansigtshud fremkomme fra et antal ...
Strækker sig til at brænde mavefedt
Nøglen til brændende mavefedt udbreder kalorier. Når flere kalorier brændes end forbruges, vil resultatet være vægttab. Mens der ikke er nogen måde ...
Hvad er hesperidin (vitamin P)?
Hesperidin er et naturligt forekommende bioflavonoid, en forbindelse i planter med antioxidantegenskaber. Bioflavonoider giver også farve, smag og aroma ...
Detox til bedste vægttab
, Mens det kan lyder som en sund måde at nulstille dit system på, en typisk detox kost fyldt med frisk juice og specielle teer er muligvis ikke en langsigtet løsning ...
Statistikker om vægttabsprogrammer
Anslået 50 millioner amerikanere går hvert år på kost og ca. 5 procent klarer holde vægten væk, ifølge Colorado State University ...
Symptomer på vitamin B12-mangel hos kvinder
Hver dag, kvinder bør forbruge mindst 2. 4 mcg af vitamin B-12 for at opretholde en ordentlig hjernefunktion og produktion af rød blodcelle. Gravid eller lacterende ...
Fordele ved tredemølle øvelse
Løbebånd giver alsidige indendørs træningsmuligheder, der kan give et sted for enten at løbe eller gå. De fleste tredebånd måler din hastighed og ...
E-vitamin overdoseringssymtomer
E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som fremmer immunsystemets helbred og bidrager til dannelsen af røde blodlegemer. Du bør følge ...
Hvordan kan en tynd person øge sin kropsvægt?
Der er et gammelt ordsprog, at du aldrig kan være for rig eller for tynd. Men virkeligheden er at være undervægt er usundt, og det kan aldrig skade for at tilføje noget ...
De bedste strækninger inden du spiller softball
De bedste strækninger inden du spiller softball forberede din krop til øvelsen eller spillet fremad og hjælpe dig med at forhindre skade. Du vil fancy ...
Kan vaselin anvendes til tør hovedbund?
En tør hovedbund er et almindeligt problem, især blandt dem, der også lider af skæl eller lever i barske klimaer med lav luftfugtighed. Brug en smøring ...
Tegn og symptomer på lysinsufficiens
Lysin er en essentiel aminosyre, som din krop har brug for til at opretholde en god vækst og udvikling. Voksne bør forbruge 12 milligram pr. Kg legeme ...
Hvad der forårsager mangel på vitamin D hos mænd?
D-vitamin mangel er beskrevet som et globalt sundhedsproblem i en 2010-artikel i "International Journal of Health Sciences." Cirka ...
Bryst øvelser På Chin Bar
Hænder baren, også nogle gange kaldet en pull-up bar, er et sikret stålstykke, der kan hjælpe dig i en række øvelser, der er designet til at opbygge bryststyrke ...
Isosource 1. 5 Ernæringsoplysninger
Isosource 1. 5 Cal er en næringsdigt fiberfiber medicinsk kosttilskud lavet af Nestle Nutrition. Det er ment at tjene som en kilde til kalorier, ...
Hvor mange sæt pr. Kropsdel til bodybuilding
Vellykket kropsbygning kombinerer korrekt intensitet og træningsvolumen for optimal muskelvækst. På grund af det omvendte forhold mellem intensitet og ...
Hvad er årsagerne til den øvre arm muskel ache?
Muskelsmerter i overarm kan påvirke dine daglige aktiviteter betydeligt. Årsagen til din smerte kan være let at bestemme, især hvis du har oplevet en ...
Calciumchlorid og hjertet
Opretholdelse af en balance af elektrolytter er kritisk for den normale funktion af celler. Elektrolytter er ioner, der cirkulerer i blodbanen. Dit hjerte ...
Hvad er forskellen mellem Bikram & Hot Yoga?
Bikram og hot yoga er genrer af hatha yoga, en type yoga, der understreger åndedrætsarbejde og yoga holdninger. Bikram er en slags hot yoga og er nogle gange ...
Muskler bruges i hegn
Hegn er en kampsport, der er blevet populær fra dets fremtoning i OL og den spændende , hurtige karakter af hver kamp. Hver fægtning ...
Hvordan man bruger en yoga-rem til at rette på skuldrene og ryggen
Dårlig holdning der fører til slumping skuldre og en afrundet øvre ryg kan tage en vejafgift på resten af din krop ved at påvirke din justering. Sammen med ...
Hvordan man behandler en Hip Flexor-stamme
Hofterfleksoren er den gruppe af muskler placeret foran del af din hofte, der giver mulighed for fremadgående bevægelse, når du løber eller går. Når du sparker eller ...
Hvordan man alkaliserer din krop
Dag og dag ud, din krop har svært ved at opretholde en svagt alkalisk miljø, fordi korrekt pH-balance er afgørende for et godt helbred. Millioner af ...
Sådan får du Cut Pecs
Ofte et symbol på skønhed og brawn, et veludviklet bryst er et mål for mange kropsbyggere og fitnessentusiaster. Sammen med den æstetiske appel, er ...
Kosttilskud Brugt til Graves sygdom
Graves sygdom er den mest almindelige form for hypertyreose. Det forekommer, når dit immunsystem angriber din skjoldbruskkirtel, der forårsager overproduktion.
Hvad er forskellen mellem latinamerikansk og europæisk fodbold?
Mere end et århundrede konkurrencedygtige verdens fodbold har formet de opfattede forskelle mellem latinamerikanske og europæiske fodboldstile. Nogle af disse ...
Hvordan man bruger isopure
Isopure fremstiller en linje af proteiner med højt proteinindhold i pulverform, der markedsføres til kropsbyggere eller dem, der forsøger at tabe sig og få muskelmasse ...
Hvorfor er kulhydrater en energikilde?
Når det kommer til energi, er kulhydrater ofte sagt at være det vigtigste brændstof til magten din krop. Men kulhydrater er ikke nødvendigvis chef ...
Seks grunde til, at det er svært for kvinder at tabe sig
Kæmper for at tabe sig din mand, bror eller kæreste har ingen problemer med at tabe pundene? Hvis du spiser rigtigt og træner, er der ...
Bojangles 'Ernæringsværdier
Bojangles er en fastfoodrestaurant, der specialiserer sig i stegte kylling- og kærnemælkekiks. Ifølge selskabets hjemmeside, Bojangles '...
Te til at drikke for irritabelt tarmsyndrom
Drikke urtet kan lindre symptomerne på irritabel tarmsyndrom, eller IBS, en kronisk gastrointestinale lidelse, der kan forårsage mavesmerter, gas, ...
Strækninger til en strained Gluteus Minimus
Dine muskler i gluteus minimus kan blive anstrengt gennem overanvendelse, ofte på grund af muskel ubalancer i ben og hofter. Stretch gluteus minimus ...
Hvad er armbåndene, som fodboldspillere bærer?
Armbånd ses regelmæssigt på fodboldbanen. Disse er ikke dine traditionelle armbånd, men snarere bands af varierende tykkelser og bredder, som ...
Salater til vægttab
Salater kan være de første fødevarer, der kommer til at tænke på, når du tænker på vægttab og for god grund. De kan være lave i kalorier og påfyldning på det samme ...
Hvordan man beregner VO2 Max fra løb
VO2 max repræsenterer dit maksimale iltforbrug og varierer fra atlet til atlet afhængig af din kardiovaskulære fitness. Det er ofte udtrykt i ...
Kalium og magnesium til højt blodtryk
Blodtrykket er målet for blodets kraft mod væggene i dine blodkar. Flere vigtige mineraler, herunder natrium, calcium, ...
Psyllium Husk & Bentonit Clay til vægttab
Jo mere giftige er din krop, jo sværere det er for dig at tabe sig, ifølge Ann Louise Gittleman, forfatter til "The Fast Track One-Day ...
Hvad er bivirkningerne ved at tage DHEA?
Dehydroepiandrosteron, eller DHEA, er et hormon, som kroppen fremstiller og bruger til at gøre mandlige og kvindelige kønshormoner. Niveauer spidser omkring 25 år og falder ...
5 Ting du behøver at vide om symptomer på brystkræft
Brystklumper er relativt lette at find gennem regelmæssig praksis af bryst selv-eksamener. En klump føles mærkbart anderledes end de omkringliggende områder af ...
Fødevarer, der bidrager til fedme
Enhver mad kan forårsage vægtforøgelse, hvis du spiser for meget af det. Men visse fødevarer er mere energi tætte, hvilket betyder at de har flere kalorier pr. Gram, hvilket gør ...
Hvordan man tager Amino Fuel 1000
Amino Fuel 1000 er et supplement til muskelbyggeri fremstillet af Twinlab. Hver tablet indeholder 1.000 mg L-carnitin pr. Tablet samt L-leucin, ...
Ernæring Guide til vafler
Vafler, typisk lavet af en dejmel, bagepulver, æg, mælk, smør og sukker, dateres tilbage til oldtidens Grækenland, i henhold til "Tid" ...
Gratis Ironman Triathlon træningsprogrammer
Du vil aldrig have en nem 140. 6-mile race, men korrekt træning får dig til målstregen. En Ironman-triathlon, der består af en 2. 4-mile svømmetur, en ...
Hvordan man taber en 5 pund ferie vægtforøgelse
Den afslapning, der er synonym med ferier gør nedetid værd at vente. Men de fleste vacationers over hengive sig i kommercielt forberedt, højt kalorieindhold, ...
Ernæring Information til bakte lays Chips
Med en tyngre tekstur end traditionelle kartoffelchips, bagt Lay's Original Potato Crisps har ikke transfedt, gluten, kasein, lactose, MSG, porcine eller ...
Hvad er negative virkninger af ikke at tage prænatale vitaminer?
Opretholdelse af optimal ernæring i hele graviditeten er afgørende. Ikke alene behøver din baby en rigelig forsyning af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer ...
Tegn og symptomer på koffeinforgiftning
Koffein er verdens mest populære psykoaktive stof. Ifølge den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration forbruger den gennemsnitlige amerikanske ca. 300 ...
Den bedste push-up for bred skuldre
Den bedste push up for bred skuldre. Pushup er en af de mest effektive øvelser for at opbygge styrke, muskulær definition, komme i toppform ...
Meralgi Parestetica & Graviditet Øvelser
Meralgi Paresthetica er en neurologisk tilstand præget af smerte eller følelsesløshed langs yderlåret. Også kendt som Bernhardt-Roth syndrom, dette ...
Anbefalede tid i dampbad
I oldtiden brugte romere og tyrker naturlige underkilder fra under jorden til at skabe dampværelser. Romerske og tyrkiske dampbad tjente vigtige ...
De bedste jern til en høj handicap golfer
Golf er ikke raket videnskab, men ingeniør golfklubber er en yderst teknisk forretning. De fleste golfspillere er høje handicappers, folk der skyder ind ...
Hvordan man konverterer trappe klatring til Miles
Klatring trapper, hvad enten det er i en bygning eller på en trappe- klatrer maskine, er en sund måde at tabe sig på og øge din kardiovaskulære aktivitet. Klatring ...
Basketball Regler: Double Dribble
I basketball, kan spillere ikke løbe med bolden uden at drible det. Spillere kan dog ikke starte og afslutte et uendeligt antal dribbler. National ...
Forskellene mellem Balance Beam Scales & Electronic Scales
En balancestråle skala er meget forskellig fra Den elektroniske skala du måtte have på dit badeværelse. Vægte er måleinstrumenter. Det gælder både for ...
Håndvægt øvelser til kvinder
Ifølge det amerikanske råd om motion kan kvinder, der vælger styrketræning, vinde 10 pounds af fedt over 20 år. Træning med vægte kan ...
Johnny g indendørs cykel certificering
Johnny goldberg, ellers kendt som johnny g, er en sydafrikansk udholdenhed cyklist opfandt indendørs cykling i slutningen af 1980'erne. Mere end 20 år senere, ...
Hvordan man skyder en basketball som Michael Jordan
Alle ønskede at være som mike i reklamer for 1990'erne, der indeholdt basketball superstjerne Michael Jordan. Jordan anses af mange at være ...
Top Rated Schwinn Cykler
Schwinn-cykler har været et populært mærke for millioner af cyklister siden 1895. Schwinn-mærket er om så amerikansk som æbletærte, ifølge Re-Cycle ...
Anbefalet Vægtløftning til diabetikere
Diabetes er en medicinsk tilstand, hvor du oplever unormalt høje blodglukoseniveauer fordi din krop har problemer med at producere eller bruge insulin. Den ...
Strande i Dallas, Texas
Når du længe sidder ved vandkanten og lad bølgerne skære på din tæer, du behøver ikke at lave en fire timers kørsel fra Dallas til Gulf Coast. Den ...
ØVelser for at slippe af med reservehjul
Du har brug for en i din bil, bare i tilfælde - men Der er ikke noget "bare i tilfælde" krav til det ekstra dæk, der omgiver din midsektion. Hvis du er ...
Rejer Fried Fried Nutrition
Ris og grøntsager, hovedredienserne i stegt ris, er næringsrige fødevarer til at omfatte i din daglige kost. Tilføjelse af rejer til en servering af stegt ris er en ...
Dumbbell Erstatning for Leg Press
Benpressen er en effektiv underkropsøvelse, der retter sig mod dine quadriceps, hamstring og gluteus maximus muskler. Mens benpressen er almindelig i ...
Ezekiel Ernæringsinformation om spiseprodukter
Levnedsmidler til Life Products, der produceres i over 40 år, producerer helt naturlige, levende Sprøjtede kornbrød og bagværk, herunder fuldkornsprodukter. Du ...
Hvor er de første steder mænd tabe sig?
I en drømmeverden, ville mænd kunne vælge og vælge, hvor de tabte vægt og rækkefølgen, hvor forskellige kropsdele lænede sig ud. I virkeligheden er der ...
Næringsværdier af valnødder
Valnødder er frugterne af valnødtræer og dyrkes over hele verden. De to mest kendte sorter af valnødder er engelske valnødder og sorte ...
Kan du øge din højde efter 30?
Når dine knogler holder op med at vokse, er der en grænse for, hvad du kan gøre for at øge din højde. Piger oplever deres højdehøjde på 11,5 år og drenge ...
Hvordan man øger min højde ved 18
Din højde er hovedsagelig baseret på genetik - høj Forældre har en tendens til at have lange børn. Men miljømæssige faktorer som kost har en indflydelse, ...
Hvilke fødevarer og grøntsager indeholder zink?
Et vigtigt spormineral, spiller zink en afgørende rolle for at opretholde et sundt immunsystem. Andre funktioner omfatter støtte til reproduktiv og skjoldbruskkirtlen ...
Inversion Bord og herniated discs
Hvirvlerne i rygsøjlen er adskilt af bløde puder kendt som intervertebrale skiver. Disse skiver tjener som støddæmpere og tillader rygsøjlen til ...
Er der en urtebehandling for øvre luftvejsinfektioner?
ØVre luftvejsinfektioner er et fælles sundhedsproblem. Cleveland Clinic udtaler, at øvre luftvejsinfektion er en generel betegnelse, der beskriver ...
Hvordan man forhindrer rygsmerter fra benken Tryk på
Bænkpressen er ofte en yndlingsøvelse af bodybuildere på grund af dets evne til at maksimere væksten af brystmusklene eller pectoralis majoren, som ...
ØVelser til mænd over 60
Holder sig i form efter 60-års alderen holder du ikke bare godt og godt hjælper dig også med at undgå aldersrelaterede sygdomme som hjertesygdomme og diabetes ...
3 Måltider en dag med en 2000 kalorie diæt
Spise regelmæssige måltider kan bidrage til at forhindre overgivelse ved nogen siddende. Når du følger en 2.000-kalorie diæt, hjælper du med at spise tre måltider om dagen ...
Forskelle og ligheder Mellem amerikansk og europæisk fodbold
I de første år har Major League Soccer i USA ændrede kort FIFAs Lovenes Lov for at undgå bånd i den regulære sæson. Fra og med ...
Ernæring Oplysninger om Polenta
Polenta fremstilles sædvanligvis af gul majsmælk, selv om hvid majsmælk også kan anvendes. Det stammer fra Norditalien som en bondeføde. I dag er polenta ...
