Hvad der forårsager mangel på vitamin D hos mænd?
Indholdsfortegnelse:
D-vitamin mangel er beskrevet som et globalt helbred problem i en 2010 artikel i "International Journal of Health Sciences." Ca. 25 procent til 50 procent af patienterne i klinisk indstilling mangler vitamin D, ifølge en rapport fra 2010 i tidsskriftet "Mayo Clinic Proceedings"; og risikoen for at en mand bliver mangelfuld, stiger kun med alderen. Hvis ubehandlet kan vitamin D-mangel føre til svage knogler, øget risiko for brud og osteoporose. Hvis du har mistanke om, at du har risiko for mangel på D-vitamin, skal du bede din læge om at kontrollere dine blodniveauer.
Dagens Video
Kom i "D" Sun
Den mest almindelige årsag til, at en mand udvikler D-vitaminmangel er manglende udsættelse for solen. Femogt procent til 90 procent af dit D-vitamin produceres ved solens eksponering, mens resten kommer fra din kost, ifølge 2010-artiklen i "International Journal of Health Sciences. "Fordi meget få fødevarer indeholder D-vitamin, er det også svært at opfylde D-vitaminbehov gennem dietten alene. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder, at korrekt absorption kræver, at tarmene er i stand til korrekt at absorbere fedt. På grund af dette har mænd med malabsorptionsproblemer, såsom celiaciasygdom, Crohns sygdom og ulcerøs colitis, en øget risiko for at udvikle D-vitaminmangel.
