Tegn og symptomer på lysinsufficiens
Indholdsfortegnelse:
Lysin er en essentiel aminosyre, som din krop har brug for til at opretholde god vækst og udvikling. Voksne bør forbruge 12 mg pr. Kg legemsvægt dagligt fra kosttilskud eller fødekilder, der omfatter rødt kød, kartofler, mælk, fisk, bønner og visse sojabaserede produkter. De fleste mennesker får nok lysin i deres kostvaner, ifølge University of Maryland Medical Center hjemmeside; Men atleter, veganer, der ikke spiser bønner, såvel som brænder patienter kan have brug for mere. Hvis du ikke får nok lysin fra din kost, kan du udvikle visse tegn og symptomer forbundet med en lysinmangel, som kan føre til yderligere problemer, hvis det ikke behandles hensigtsmæssigt.
Dagens video
Appetittab eller dårlig vækst
Hvis du har utilstrækkelige niveauer af lysin i blodbanen, kan du bemærke, at din normale appetit gradvist falder. Når du ikke er sulten, kan du spise mindre, hvilket kan resultere i utilsigtet vægttab. Desuden kan dårlig næringsforbrug kombineret med lave lysinniveauer forårsage vækstforsinkelser - især hos børn eller unge unge. Kontakt din læge, hvis du udvikler en nedsat appetit eller pludselig vægttab, da disse lysinmangel symptomer kan også være tegn på andre sundhedsproblemer, såsom diabetes eller kræft.
Træthed eller humørsvingninger
Lavt lysinniveau kan forårsage overdreven træthed, hvilket kan gøre det svært for dig at forblive fokuseret eller opmærksom under dine normale daglige aktiviteter. Du kan også opleve usædvanlige humørsvingninger, såsom irritabilitet, agitation eller dårlig koncentration. Moodrelaterede ændringer kan påvirke dine relationer med familie, venner eller kolleger negativt. Kontakt din læge, hvis du oplever pludselige eller betydelige skift i humøret for at sikre, at du får passende behandling og pleje.
Anæmi
Anæmi - en tilstand, hvor dine røde blodlegemer er usædvanligt lave - kan forekomme, hvis du har en lysinmangel, advarer University of Maryland Medical Center. Symptomer forbundet med anæmi inkluderer bleg hud, svimmelhed, udtalt træthed, hovedpine og kolde ekstremiteter. Disse symptomer kan blive gradvist værre, indtil dine lysinniveauer vender tilbage til det normale.
Hårtab
En lysinmangel kan forårsage hårtab. Håret over din hovedbund kan forekomme sparsomt, eller dit hår kan bryde let, mens du vasker eller børster det. Overdreven hårtab kan være pinligt for visse mennesker; Den normale hårvækst vender dog normalt tilbage, når dine lysinniveauer vender tilbage til det normale.Kontakt din læge, hvis du finder symptomer på hårtab generende.
