Hvordan man slår ned puffy kæber

Uanset om du har brugt natten fest, havde et tidligt vågneopkald eller bare finde dine kinder lidt for bløde, bløde kinder kan ændre hele udseendet af dit ansigt. Plump, knivbare kinder er bestemt ikke en dårlig ting - men hvis du foretrækker et trimmer look, kan du vende dig til masser af slankende metoder. Det kræver en kombination af taktik - både kort og lang sigt - at slanke din visage.

Dagens video

Trin 1

Hydrat med ni 8 ounce glas vand hver dag. Hvis din krop ikke er ordentligt hydreret, forsøger den at holde fast i de vandforsyninger, den har, hvilket resulterer i et opblødt og puffet ansigt. Har altid et glas vand første ting om morgenen.

Trin 2

Spis mere hydratiserende fødevarer, især frugt og grøntsager. Æbler, cantaloupe, gulerødder, selleri, isbjergetesalat og appelsiner arbejder særligt godt i at holde din krop - og dine kinder - korrekt hydreret.

Trin 3

Undgå at drikke alkohol. En af de vigtigste årsager til ansigtsblod, alkohol dehydrerer din krop, hvilket resulterer i bløde kinder og baggy øjne. På samme måde reducere mængden af ​​salt og højt natriumfødevarer, du spiser. Som alkohol giver salt snacks og forarbejdede fødevarer ofte et opsvulmet udseende.

Trin 4

Trim kalorierne fra din kost og brænde yderligere kalorier gennem kardiovaskulære øvelser og styrketræning, såsom løb, svømning, jogging og vægtløftning. Som du forbrænder kalorier og får muskeltoner, bliver hele din krop - herunder dit ansigt og kinder - firmaer op. Over tid viser mindre fedt slankere ansigtsegenskaber.

Trin 5

Sove med dit hoved lidt forhøjet, som f.eks. På en høj stabel med puder, for at mindske chancerne for ansigtssvulmen om morgenen.

Trin 6

Påfør et simpelt koldt kompress fremstillet af isterninger indpakket i et rent håndklæde til dine kinder. Lad kompressoren stå i ca. 10 minutter. Dette hurtige middel hjælper med at reducere puffiness fra normal hævelse eller oppustethed.

Trin 7

Anvend højlyseren lige øverst på dine kindben, når du laver din makeup. Bland en lystfarvet creme eller rødme under highlighteren, i midten af ​​dine kinder. Påfør bronzer eller et mørkere pulver under kindbenene og bland dem, mens du går. Dette skaber en skulpteret effekt, løfter dine kindben og udlåner dine kinder en mere vinkelformet side.

Ting du har brug for

• Vand
• Hydraterende fødevarer
• Puder
• Isterninger
• Håndklæde
• Highlighter (makeup)
• Lysfarvet rødme
• Bronzer eller mørk pulver

Advarsler

• Hvis dine bløde kinder skyldes en allergisk reaktion, enhver form for medicinsk tilstand eller en skade, så kontakt din læge hurtigst muligt.