Johnny g indendørs cykel certificering

Johnny Goldberg, ellers kendt som Johnny G, er en sydafrikansk udholdenhedscykler, der opfandt indendørs cykling i slutningen af ​​1980'erne. Mere end 20 år senere er indendørs cykling det mest anerkendte og implementerede indendørs cykelprogram i fitnesscentre rundt om i verden. Selvom Johnny G ikke længere er tilknyttet programmet, betragtes indendørs cykelinstruktørcertificering som en af ​​de mest omfattende indendørs cykelcertificeringer.

Dagens video

Fordele ved certificering

Certified instruktører kan undervise i indendørs cykeltimer. Indendørs cykelprogrammer tilbydes i mange faciliteter over hele verden, hvilket betyder, at certificering giver instruktører en lang række jobmuligheder.

Certifikationsproces

For at blive certificeret instruktør skal du deltage i et orienteringsværksted, købe instruktørmanualen, studere i dit eget tempo og gennemføre en online vurdering. Under orienteringen dækker en master instruktør cykelopsætning, rideform, musikvalg, rideprofiler og pulsmåling. Du kan forvente at være på cyklen tre gange under værkstedet. Fra december 2010 er orienteringsværkstedet gebyr $ 295, og instruktørmanualen koster $ 30. Autoriserede faciliteter værtsinstruktør certificeringer, oftest i større byer. Hvis du ikke kan finde et lokalt værksted, skal du rejse for at deltage i en.

Instruktørressourcer

Efter certificering giver virksomheden bag det officielle program sine instruktører et månedligt nyhedsbrev via e-mail, der indeholder cykelrelaterede nyheder, instruktørtips og informative artikler. Til instruktører, der har brug for en lille inspiration til at komme op med en god klasse, tilbyder hjemmesiden musikforslag via en ugentlig playliste samt en turprofilbygger. Webstedet indeholder også et stort antal printable studenthåndbøger og informative artikler om emner som cykelopsætning, kadence, hjertefrekvensuddannelse, målindstilling, ernæring, ordentlig hydratisering og fordelene ved cross-training.

Fortsat uddannelse

For at opretholde en nuværende certificering skal du opnå 14 STAR point hvert andet år enten ved at gennemføre en række kortere uddannelseskurser eller et fuldt recertificeringskursus. Du kan tjene så lidt som et STAR punkt ad gangen ved at tage periodiske quizzer eller fire til fem STAR point for korte kurser om emner som periodisering, modstandstræning, vægttab og indendørs cykling til særlige populationer. Fra december 2010 koster et enkelt STAR-punkt 20 dollar, korte kurser koster mellem 49 dollar. 95 og $ 69. 95 og en fuld, grundlæggende recertificering koster 199 dollar. 95. Du skal også opretholde en nuværende CPR-certificering for at lære de fleste faciliteter.