Taurin og vægttab

Tilskud og energidrikke kan indeholde et svimlende udvalg af ingredienser, som kan gøre det svært at bestemme, hvad hver af dem gør. Et stof, der kan findes i begge, er taurin, en aminosyre. Det meste af undersøgelsen om taurin har været på fordelene ved atletisk præstation, som kan hjælpe dig med at tabe sig. Desuden har taurin også bidraget til at styre vægten i nogle dyrtilstande, men mere forskning er nødvendig.

Video af dagen

Taurin i kroppen

Taurin er en af ​​de mest almindelige aminosyrer i kroppen og er især udbredt i muskelfibre. Øget taurneindtag kan medvirke til at øge muskelmasse og atletisk præstation. (Reference 1). Taurin kan også hjælpe med at kontrollere niveauet af elektrolytter i blodet og spiller en rolle i neurologisk udvikling og elektrolytniveau. (Reference 1)

Taurin Effekter på vægttab

Ved at forbedre muskelstyrken og ydeevnen kan taurin hjælpe dig med at få mere ud af dine træningsprogrammer. (Reference 1). Når det kombineres med en regelmæssig øvelsesrutine, kan dette hjælpe med vægttab. Desuden viste en undersøgelse offentliggjort i et 2000-nummer af "The American Journal of Clinical Nutrition", at når taurin blev fodret med dyr i en rottemodel af diabetes, tabte dyrene vægt, hvilket tyder på, at taurin kan have andre fordele for vægttab. (Reference 2)