Hvor mange kalorier brænder husholdningen?
Indholdsfortegnelse:
Antallet af kalorier, som hver person brænder under housecleaning varierer individuelt og er baseret på vægt. Intensiteten og varigheden af aktiviteten såvel som typen af aktivitet spiller også en rolle.
Dagens video
Vægtfaktorer
Tyngre mennesker brænder flere kalorier. Ifølge Health Status, en 150-lb. individuel ville brænde 99 kalorier gør 30 minutter husarbejde. En 200-lb. individuel ville imidlertid brænde 131 kalorier i samme tid.
Varighed
Jo længere du arbejder, jo flere kalorier du brænder. En 150-lb. individuel kan brænde 99 kalorier om 30 minutter, men vil brænde 198 kalorier i 60 minutter.
Intensitet
Jo sværere du arbejder, jo flere kalorier du brænder. Ifølge Pro Health, en 150-lb. person gør lys rengøring i 30 minutter ville brænde cirka 85 kalorier. Den samme person, der gør tunge rengøring, ville brænde ca. 153 kalorier.
Aktivitetstype
Nogle aktiviteter er mere energiske end andre. En 150-lb. Person vasker op i 30 minutter vil forbrænde cirka 77 kalorier, ifølge Health Status. Den samme person, der laver 30 minutter, vil forbrænde ca. 153 kalorier.
