Fik acne? 3 eksperter afslører deres tips til at behandle det rigtigt

Lider du af acne? Hvis dit svar er ja, så har du sikkert slettet de bedste acnebehandlinger derude. Jeg hører dig. Jeg lider af acne i de fleste af mine 20'ere, og det er grundigt deprimerende. Det banker også din selvtillid. Problemet med acne er, at årsagen er anderledes for alle. For en person kan det være kost og livsstil, for en anden, det kan være hormoner og stress. Hvis du kan finde ud af, hvad der udløser din acne, vil du være på et bedre sted. Hvis du ikke ved det, skal du ikke panikere. Der er aktuelle behandlinger, foreskrevne lægemidler og livsstilsændringer, der hjælper med at behandle og forbedre dine acne symptomer.

Vi opfordrede tre hudplejeeksperter til at dele deres viden - to er hudlæger og en er en naturlig ekspert, hvis du vil undgå kemikalie- og medicinvej.

Fortsæt med at rulle efter deres tips om den bedste behandling for acne.

1. Produkter og ingredienser

Du kan tackle acne med over-the-counter produkter eller ordineret medicin. Da min acne blev meget utilstrækkelig, foreskrev min hudlæge mig Duac, en antibiotikagel, der målretter mod acnebakterierne, samt Differin, en 0,1% retinoid. ”En af de bedste ingredienser til acne (og hud generelt) er aktuelle retinoider, " siger Alexis Granite, MD, Mallucci London. "Retinoider hjælper forsigtigt med at exfoliere huden, falme pigmentering fra gamle pletter og stimulere også kollagen. Så ikke kun er de anti-akne, men de er også anti-aging.

Der findes mildere formuleringer tilgængelige over-the-counter og højere styrke recept versioner."

Der er også medicin, du kan tage oralt som antibiotika, hormonelle lægemidler som antikonceptionsmidler og spironolacton samt Roaccutane (som er et vitamin A-derivat som retinol). Behandlinger som Roaccutane bør være sidste udvej foranstaltninger, Pedro Catalá, grundlægger af Twelve Beauty, siger. "Jeg har arbejdet som apotek, jeg tror personligt på bivirkningerne (tør hud hovedsageligt) opvejer fordelene."

Så hvad kan du gøre hjemme med over-the-counter produkter? David Jack, en æstetisk læge, foreslår at bruge aktuelle syrer til behandling og forebyggelse af acne, "Brug en ansigtsvask indeholdende salicylsyre eller benzoylperoxid (omkring 7,5% til 15%), og se på skræl og serum indeholdende glycolsyre.”

Disse ingredienser kan tørre på huden, så se på lette oliefrie serum eller fugtighedscreme med hydratiserende hyaluronsyre, der vil lindre og plumpe huden og lindre nogle af den potentielle dehydrering. Nogle mennesker finder at olier hjælper med deres acne, Catalá foreslår at bruge thyme, citron, citronmelisse, cypress, geranium eller lavendel æteriske olier og tilføje dem til din yndlingsrensende lerbaserede maske.

Hvis du er ivrig efter at gå ned på den naturlige rute, når du behandler din acne, anbefaler Catalá at holde øje med følgende ingredienser: "Jeg har personligt observeret gode resultater med burdock root ekstrakt, som er en fremragende antiseptisk og har rensende egenskaber" han fortæller Byrdie UK. "Propolis kan også bruges som antibakterielt og er også meget beroligende, hvis din acne er smertefuld.

"En anden ingrediens jeg bruger til acne er epilobium ekstrakt. Det er fyldt med en tannin kaldet oenothein B, som neutraliserer enzymet, der er ansvarlig for overdreven produktion af talg (5-alfa reduktase). Azelainsyre hæmmer også det samme enzym. Jeg har observeret de bedste resultater med disse ingredienser.”

På bagsiden foreslår Catalá at undgå nogle okklusive (poreblockende) ingredienser som "propylenglycol, silikone (dimethicon, cyclomethicone), mineralolie, paraffin, lanolin og bivoks."

In-Clinic Behandlinger

Hvis din acne ikke reagerer på over-the-counter produkter, anbefaler Granite at konsultere en hudlæge, "Vi har værktøjerne til at hjælpe. Mange klinikker tilbyder blåt lys og LED-behandlinger, kemiske peeling og dampekstraktioner, som alle kan være nyttige til behandling af acne.”

Der er et par kliniske behandlinger Jack anbefaler også for acne. "Theraclear bruger for eksempel et vakuumassisteret IPL-lys til at suge porerne og ødelægge acnebakterierne (P. acne) direkte ved porerne. Varme-baserede behandlinger som Fractora brug fraktioneret radiofrekvens for at varme op og ødelægge bakterierne og reducere acneærr."

Livsstilsændringer

Et par livsstil tweaks kan bidrage til at reducere sværhedsgraden af din acne, og alle tre eksperter er enige om, at kost er det bedste sted at starte. Siger Catalá, "Reducerer dit indtag af raffinerede kulhydrater og øger mængden af fiber. Begræns også salt og alkohol. Hvis du ønsker at prøve kosttilskud, er de bedste muligheder for acne dem, der er angivet for lever detox, såsom kronisk eller boldo."

"Der er voksende beviser for, at begrænsning af højt glykæmiske fødevarer i din kost og supplerende med et probiotisk kan være nyttigt at forebygge og behandle acne,"Siger granit. "Mange funktionsmedicinske læger går ind for en stort set plantebaseret kost med lave mængder af forarbejdede fødevarer, kødprodukter og mejeri, og ofte finder patienterne dette hjælper," siger Jack. "Det er sagt, det er ikke fejlfrit, og acne kan have en hormonel årsag, så ofte er det nødvendigt med yderligere undersøgelse for at udelukke behandlingsbetingelser, som f.eks. PCOS.”