Symptomer på vitamin B-12 mangel
Indholdsfortegnelse:
Vitamin B-12 er et essentielt vitamin, som oftest findes i kød, mejeriprodukter og skaldyr. Vitamin B-12 hjælper med at opretholde sunde røde blodlegemer og nervefunktion og er nødvendig for DNA-produktion, det genetiske materiale i alle celler. American Academy of Family Physicians forklarer, at så mange som 15 procent af voksne over 65 år lider af en B-12-mangel. B-12 mangler kan føre til et fald i røde blodlegemer kendt som B-12-mangel eller makrocytisk eller skadelig, anæmi, der kan forårsage talrige symptomer.
Dagens video
Træthed
Røde blodlegemer indeholder hæmoglobin og hæmoglobin bærer ilt til vævene i hele kroppen. Når kroppen mangler vitamin B-12, kan denne mangel påvirke produktionen af sunde røde blodlegemer, og mangel på røde blodlegemer betyder mangel på ilt. National Institutes of Health forklarer, at denne mangel på ilt kan få folk til at føle træthed, energitab og letthed ved stående eller med anstrengelse.
Shortness of Preat
Ligesom manglende røde blodlegemer kan forårsage træthed, kan det også vise sig som åndenød. Personer med vitamin B-12-mangel kan begynde at bemærke, at de trækker vejret tungt efter anstrengelse som at gå op ad trappen eller under træning.
Bleg hud
Selv om mange mennesker selvfølgelig har en retfærdig eller let hudflade, kan en pludselig faldende hudfarve ofte indikere en B-12-mangel. Almindelig bleghed på grund af sygdom kan påvirke hele kroppen, herunder neglene og endda den indre slimhinde i mund og øjne. Dette tab af farve skyldes manglen på røde blodlegemer, der cirkulerer i kroppen.
Neurologiske symptomer
Når en vitamin B-12-mangel går uden behandling i lange perioder, kan der forekomme nerveskader. Denne nerveskader kan manifestere sig som forvirring, depression, tab af balance, manglende evne til at koncentrere, følelsesløshed og prikkende hænder og fødder og i ekstreme tilfælde demens, ifølge National Institutes of Health.
Tarmforstyrrelse
En B-12-mangel kan ofte påvirke tarmkanalen. Mennesker med mild anæmi kan mærke lejlighedsvis bivirkninger af forstoppelse eller diarré. Når B-12 anæmi bliver mere alvorlig, kan det føre til tab af appetit, alvorlig forstoppelse, diarré og mavesmerter og oppustethed, ifølge National Institutes of Health.
Blødning
Personer med B-12-mangel kan begynde at bemærke usædvanlig blødning. Det første sted en person kan bemærke blod er i vasken, når han børster tænderne. Blødende tandkød og en hævet rød tunge kan indikere B-12-mangelanæmi. Rektal blødning eller blodig afføring kan også indikere B-12 anæmi. Kvinder kan også mærke for tungt og menstruationsperioder.Personer med usædvanlig blødning bør advare deres læge, så de kan afgøre, om yderligere test er nødvendig.
