Tegn på dårlig pH-balance i kroppen
Indholdsfortegnelse:
For meget surhed i menneskekroppen kan føre til en række sundhedsmæssige problemer. Ifølge "recept for ernæringsmæssig helbredelse" måles surhedsgrad og alkalitet ved hjælp af pH-skalaen. PH står bogstaveligt for hydrogenens potentiale. Vand er neutral med en pH på 7. 0. Alt under 7. 0 er surt, og noget over 7. 0 er alkalisk. Ifølge teksten er "det ideelle pH-område for den menneskelige krop mellem 6. 0 og 6. 8." PH teststrimler kan købes, så pH-niveauerne kan testes hjemme.
Dagens video
En dårlig pH-balance i kroppen kan forårsage mange helbredsproblemer og en generel følelse af dårligt helbred.
Acidose er et niveau af høj surhed i kroppen. Ifølge "recept for ernæringsmæssig helbredelse" indbefatter symptomer søvnløshed, hovedpine, hyppig suk, vandretention, lavt blodtryk, ildelugtende afføring, sværhedsvanskeligheder, følsomhed over for eddike og sure frugter og knogler på tungen.
Ifølge Care2. com, andre symptomer omfatter træthed, mangel på energi, lav kropstemperatur, depression, hyppige infektioner, tåre øjne, følsomme tænder, gastritis, tør hud, skøre negle, elveblest og benkramper.
Hvis ens krop er for sur, spis mere alkaliske fødevarer for at balancere det. Alkalisk dannende fødevarer omfatter avocadoer, figner, honning, majs, rosiner, melasse, kokosnød, friske frugter og grøntsager og sojaprodukter.
Ifølge Marie A. Boyle og Sara Long, ifølge "Personlig Ernæring", er blodsyresyrebalancen en af de mest præcist kontrollerede betingelser i kroppen. " De siger for meget alkalinitet i kroppen kan forårsage alkalose, hvilket kan forårsage koma eller endda død.
Hvis kroppen er for alkalisk, kan den bringes i balance igen ved at spise mad, der er surere. Ifølge "recept til ernæringsmæssig helbredelse" omfatter sure fødevarer asparges, kaffe, alkohol, kød, æg, bælgfrugter, havregryn, surkål, te og eddike.
