Bivirkningerne på maven af ​​calcium og vitamin D

Kalk og vitamin D er to næringsstoffer, som kroppen bruger til at holde dine knogler sunde og stærke. Calcium kosttilskud indeholder ofte vitamin D, fordi denne type vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium mere effektivt. Hvis du har lavt calcium- eller vitamin D-niveau, kan din læge anbefale behandling med et tilskud, der indeholder disse næringsstoffer. Bivirkningerne af calcium og D-vitamin på maven kan være ubehagelige; du bør diskutere dem med en læge, hvis de vedvarer.

Video af dagen

Kvalme eller opkastning

Indtagelse af et calcium- og vitamin D-supplement kan forårsage irritation langs fordøjelseskanalen. Hvis dette sker, kan du føle dig kvalme eller begynde at opkastes, narkotika. com advarer. Selvom disse maverelaterede bivirkninger typisk er midlertidige, kan de være ubehagelige. Spise et lille måltid eller en snack inden du tager en dosis af dette kosttilskud, kan formindske eller forhindre maveforstyrrelser.

Appetitløshed

Maveirritation forårsaget af calcium og D-vitamin kan medføre et midlertidigt fald i din appetit. Du må bemærke, at du bruger mindre mængder mad hele dagen, eller at du ikke føler dig sulten. Hvis sådanne bivirkninger vedvarer, kan du opleve utilsigtet vægttab.

Forstoppelse

Forstoppelse kan forekomme som en maverelateret bivirkning ved at tage et calcium- og vitamin D-supplement, RxList-rapporter. Hvis du udvikler forstoppelse, kan du have svært ved at producere normale tarmbevægelser. Forstoppelse kan også forværre følelser af kvalme eller kan resultere i abdominal oppustethed, smerte eller kramper. Søg pleje fra din læge, hvis du oplever gentagne eller kroniske episoder af forstoppelse.