Skal jeg tage vitaminer med hydroxycut?
Indholdsfortegnelse:
Hydroxycut er et vægttabtilskud, der hævder at hjælpe dig med at tabe sig ved at øge kroppens evne til at forbrænde fedt hurtigere. Det er vigtigt at bemærke, at dette supplement er forbudt af FDA på grund af talrige klager over leverskader eller leversvigt, men mange har haft succes ved at bruge Hydroxycut på kort sigt. Fitness eksperter anbefaler at tage et vitamin og mineral supplement med Hydroxycut. Faktisk kan et vitamintilskud hjælpe dig med at undgå bivirkninger af dette tilskud.
Dagens Video
Ingredienser
Ligesom mange vægttabtilskud indeholder Hydroxycut grønteekstrakter sammen med koffein. Den indeholder også hvid teekstrakt, kalium, calcium og krom. Grøn te har vist sig at være nyttig til at fremme vægttab på grund af dets høje antioxidantindhold, når det bruges 15 minutter før du starter din træning. Koffein bruges i næsten alle vægttabtilskud og appetitundertrykkende midler til at give energi.
Ephedra
Hydroxycut indeholdt tidligere ephedra, som har været årsag til mange medicinske komplikationer. Ephedra er blevet forbudt af FDA og Hydroxycut-producenterne ændrede supplements formel, idet ephedra blev fjernet fra ingredienslisten. Ifølge Love to Know har Hydroxycut-brugere rapporteret hjertekomplikationer fra at bruge dette tilskud, men det er uklart, om det var på grund af ephedra.
Bivirkninger
Da Hydroxycut ikke længere indeholder ephedra, er alvorlige bivirkninger blevet elimineret, men de mere almindelige bivirkninger omfatter kvalme, rastløshed, svimmelhed, hjertebanken, forhøjet blodtryk, acne, tab af erektile funktioner, vaginale infektioner, næseblødninger, hovedpine og svær migræne. Hvis du oplever nogen af disse i de første eller to doser, skal du straks stoppe med at bruge Hydroxycut.
Undgå bivirkninger
Da Hydroxycut indeholder koffein, kan bivirkningerne reduceres noget ved at eliminere koffeinindtagelse, mens du tager tilskuddet. Det betyder ingen te, kaffe eller energidrikke. Kosttilskud foreslår også at drikke mindst en gallon vand hver dag. Den anden mulighed er at tage den koffeinfrie version af vægttabtilskuddet, hvilket måske ikke er lige så gavnligt som den koffeinfri version.
Vitaminer
Husk at vægttabtilskud arbejder på at forbrænde mad hurtigere, hvilket betyder at du måske ikke får nok ernæring. Ifølge kosttilskud kan du bremse de fleste bivirkninger ved at tage tre 500mg vitamin B12 kapsler sammen med to 1000mg vtamin C kapsler for at skylle ud toksiner fra tilskuddet. Du kan også tage et kosttilskud, der har vitaminer, mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for kroppens normale funktion.
