Hørfrøolie til børn

Hørfrøolie er en rig kilde til vigtige fedtsyrer, såsom omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som kroppen skal udvikle sig korrekt. Selvom det ofte bruges til at reducere risikoen for hjertesygdom, kan det også være effektivt til behandling af opmærksomhedsunderskuds hyperaktivitetsforstyrrelse hos børn. Fordi den passende dosis til børn endnu ikke er bestemt, bør du tale med en børnelæge, inden du giver en børnefrøolie.

Dagens Video

Doseringshensyn

University of Maryland Medical Center anbefaler 1 til 2 spiseskefulde eller 1-2 kapsler om dagen for voksne, men indeholder ikke en anbefalet dosis til børn. MedlinePlus indeholder ikke en anbefalet dosis til børn og bemærker, at den passende dosis afhænger af personens alder, generelle helbred og andre faktorer, så den passende dosis er stadig ved at blive undersøgt.

Spille det sikkert

En vigtig overvejelse, når du giver et barn hørfrøolie, er sikkerhed. Doser på over 30 gram kan forårsage diarré og løs afføring. Hertil kommer, at hørfrøolie kan øge blødningsrisici eller forstyrre nogle medicin. Tal med en læge, før du giver et barn linfrøolie for at sikre, at det er sikkert.