Grunde til alvorligt knækkede hæle

Sprængte hæle er et almindeligt fodproblem, der er et resultat af opkaldt, tør hud. Også omtalt som sprækker, afhængigt af sværhedsgraden af ​​problemet, kan hæludbrud føre til blødende fødder og forårsage ekstrem smerte. Symptomer på krakkede hæle omfatter mørk gulende hud på fodens hæl; callused, hård hudvækst; flaky patches; og revnet og skrællende hud.

Video af dagen

Langvarig stående

Stående i længere tid, især på hårde gulve, kan føre til revner på fødderne. Konstant friktion og tryk kan i sidste ende føre til revner og åbne sår, der kan bløde og forårsage smerte. Hvis du skal stå i lange perioder, skal du sørge for, at du bruger fornuftigt fodtøj med tilstrækkelig dæmpning.

Open-Heeled Shoes

Tynde-solede sko, der udsætter fodens hæl, er blandt de vigtigste årsager til revne hæle. Ifølge ePodiatry. com, iført åbenhælede sko får fodens hæl til at vokse, hvilket igen sætter ekstra pres på det og gør det mere modtageligt for revner. Undgå at bære åbenhælede og tyndsolede sko for ofte. Desuden kan dårlige sko også efterlade dig sårbare over for revnede, ømme, blødende hæle. Køb altid sko med den rigtige pasform til din fodtype for at give dine fødder plads til at trække vejret.

Fedme

Hvis du er overvægtig, kan den enkle handling af stående lægge ekstra pres på dine fødder. EPodiatry. com rapporterer, at dette "øger trykket på den normale fedtpude under hælen, hvilket får den til at udvide sidelæns - hvis huden ikke er smidig og fleksibel, er trykket på" crack "højt." Invester i et godt par sko for at forhindre at lægge for meget pres på dine fødder og bære hælpuder eller hælkopper for at forhindre, at hælerne ekspanderer sidelæns.

Medicinske forhold

Medicinske tilstande som diabetes og en underaktiv skjoldbruskkirtlen bidrager til inaktive svedkirtler, hvilket fører til tør hud, hvilket gør dig mere modtagelig over for fodsprækker og revne hæle. Andre faktorer, der bidrager til problematiske hæle, omfatter flade fødder, atleter og hælsporer. Hudforhold som psoriasis og eksem kan også forårsage revne hæle og fødder. Påfør fugtgivende creme for at hjælpe med at give fugt og lindre overdreven tørhed i huden.