Logan's Roadhouse Nutrition Information
Indholdsfortegnelse:
Logan's Roadhouse er en restaurantkæde kendt for sin afslappede atmosfære og høje retter. Logan Roadhouse hjemmeside inviterer dig til at komme ind og nyde en "iskold longneck" og en af sine "store flamme grillede steaks". Mens Logan er stolt af sine "Real American Meals", tilbyder det også lettere indstillinger på menuen "Health Nuts" for dem, der måske ser ud til at tabe nogle få pund eller bare vil spise lettere.
Dagens Video
Steaks
Logan's Roadhouse 10-oz. mørbradsstøbe tilbyder 644 kalorier indeholdende 54 g protein og 46 g fedt. Sirloin steaks er et fedtfattigt skåret med 414 af de kalorier, der kommer fra fedt. De 46 g fedt indeholdt i denne bøf er 71 procent af din dagpenge. Det har også 63 procent af dit daglige kolesterol. Den 6-oz. filet steak indeholder næsten 400 færre kalorier, der tilbyder 250 kalorier.
Mesquite Dishes
Menuen på Logan's Roadhouse tilbyder flere mesquite retter, herunder Mesquite grillet kylling og grillet laks. Mesquite Chicken er en 8-oz. kyllingebryst servering, der indeholder 288 kalorier med kun 72 kalorier kommer fra fedt. Det giver 23 g protein med kun 8 g fedt. Den 10-oz. laks servering giver 400 kalorier, hvoraf 171 kommer fra fedt. Selvom den indeholder 19 g fedt, er kun 3 g mættet. Laks er høj i protein, og denne servering tilbyder 55 g, hele din dagpenge.
Sideborde
De valg, du laver til din sideskål, kan påvirke den næringsrige værdi af hele dit måltid. En bagt søde kartoffel vil bringe dig nødvendige kulhydrater, mens du kun giver 33 kalorier med nul fedt.
En servering af Logan's Roadhouse frites indeholder derimod 200 kalorier og ca. 7 g fedt uden krydderier eller dressinger. De buttery middag ruller er også højt i kalorier. En enkelt rulle indeholder 227 kalorier og 11 g fedt, og så selv med et sundt valg af kød kan disse sider omdanne dit måltid til en høj kalorieindstilling.
Salater
Logan's Roadhouse "alt og alt salat" er en sund skål, selvom den er højere i kalorier end du måske ville forvente af en salat. Den indeholder romaine salat, et hårdkogt æg, bacon, blå ost, ristede valnødder, tomater, tranebær og mesquite-grillet kylling. Den indeholder 680 kalorier, hvoraf over halvdelen kommer fra fedt. Det indeholder 68 g protein samt 33 procent af din daglige fibergodtgørelse. Nedre kalorie salater kan findes på menuen "Health Nuts".
Menuen Health Nuts
Health Nuts-serien er en menu, der indeholder måltider, der alle er under 550 kalorier. Det byder på rejer og grøntsagsspidser, grillet tilapia, svinekoteletter og flere andre kødbaserede retter.Disse lav kalorier forretter er baseret på sider af dampet broccoli og en "Salat Nut" side salat. De lavt kalorieindhold valg omfatter også fire salater, grillet kylling, grillet laks, grillet rejer og veggie skewers og den bagt kartoffelsalat.
