Hvor mange kalorier i Starbucks pulveriseret varm chokoladeblanding?
Indholdsfortegnelse:
En kop Starbucks varm chokolade er en trøstende godbid i koldt vejr. Mens drikkevaren ikke vil ødelægge din kost, er det stadig bedst at forbruge i moderation.
Dagens video
Ernæring
En drikkevare lavet med 2 spsk. af Starbucks varm chokolade blanding og vand indeholder 80 kalorier, ifølge MyFitnessPal hjemmeside. Den varme chokolade indeholder 2 g fedt, hvoraf 1 g er mættet. Den indeholder 16 g kulhydrater, hvoraf 2 g er fibre og 12 g heraf er sukkerarter samt 2 g protein.
Sukker
En stor del af kalorierne i Starbucks varm chokolade kommer fra sukkerarter. Tilføjet sukker, som dem i varm chokolade, giver kalorier, men lidt næringsværdi. Forbruger for mange fødevarer med tilsat sukker kan føre til tandforfald, vægtøgning og forhøjede triglycerider, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme ifølge MayoClinic. com.
Tips
Bland din varm chokolade med vand, ikke mælk, for at spare kalorier og fedt. Eller brug ikke-fedtet mælk. Tilsæt ikke flødeskum eller marshmallows. Hold dig til en kop.
