Hvordan grønne, bløde grøntsager påvirker Coumadin

Din læge kan ordinere Coumadin, hvis du har eller har stor risiko for at udvikle blodpropper, hvilket kan forårsage slagtilfælde, lungeemboli eller dyb venetrombose i dine lemmer. Mens du tager Coumadin, et mærke til receptpligtig medicin warfarin, skal du overvåge dit daglige indtag af grønne, grønne grøntsager. K vitamin K indholdet i disse grøntsager kan påvirke, hvordan Coumadin virker i din krop.

K vitaminindhold

Nogle af de rigeste naturlige kilder til K-vitamin er grønne, grønne grøntsager. For eksempel giver kogte spinat 888 mikrogram og kogt schweizisk chard forsyner 572 mikrogram i hver kop. Voksne mænd har kun brug for 120 mikrogram K-vitamin om dagen kvinder kræver omkring 90 mikrogram. En kogte servering af spinat, chard eller en anden grøn, grønne grøntsag, såsom bladsalat, kale, collard greener eller brusselspirer, langt overstiger den gennemsnitlige voksen anbefalede dagpenge.

Anbefalet indtagelse

Du skal stadig forbruge tilstrækkelig K-vitamin hver dag, selv når du tager Coumadin, rådgiver Palo Alto Medical Foundation. Du bør dog begrænse dit indtag af K-vitamin til en servering om dagen. Du kan få op til tre portioner af fødevarer moderat højt i vitamin K - rå broccoli eller spinat og romaine, endiv eller grøn bladsalat - hver dag.

Ekspertindsigt

Nøglen til at opnå den maksimale fordel af K-vitamin uden at påvirke Coumadins funktion er at spise en konsekvent mængde næringsstoffer. Fortsæt med at spise samme mængde grønne, grønne grøntsager, når du begynder at tage Coumadin som du gjorde før. Sørg for, at din læge er opmærksom på dit indtag, så din dosis af lægemidlet kan justeres i overensstemmelse hermed. Forøg ikke mængden af ​​grønne, grønne grøntsager betydeligt i din kost uden først at diskutere forandringen med din læge.