Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med divertikulær sygdom, har du måske allerede oplevet nogle af de smertefulde bivirkninger af denne tilstand. Hvis du er på udkig efter en måde at forhindre fremtidige opblussen af denne sygdom, er din kost et godt sted at starte. At spise en sund fiber med højt fiber er vigtig, men du skal også undgå visse fødevarer for at sikre, at du ikke gør sygdommen værre.
Dagens Video
Diverticulosis vs Diverticulitis
![]()
-> > Diverticulosis vs Diverticulitis Fotokredit: Ana Blazic / iStock / Getty Images
Begreberne "diverticulosis" og "diverticulitis" bruges nogle gange indbyrdes, men de er forskellige betingelser. Divertikulose opstår når små poser, kaldet divertikula, danner langs tarmvæggen. Ifølge National Clearing House Information Center for Digestive Diseases, har 10 procent af voksne over 40 og 50 procent over 60 år diverticulosis. Når divertikula bliver inficeret og betændt, kaldes tilstanden diverticulitis. Mange mennesker med divertikulose har ingen symptomer, men dem, der udvikler diverticulitis, kan opleve sådanne symptomer som signifikant mavesmerter, kramper, kvalme, opkastning, feber og kuldegysninger.
Raffinerede korn
->
![]()
Bagels og donuts Fotokredit: Macari Media / iStock / Getty Images
En diæt med lav fiber kan give dig problemer, hvis du har diverticulose. Fødevarer fremstillet af raffinerede korn, såsom hvidt brød, boller, bagels og hvid ris, mangler den fiber, der er nødvendig for at flytte dem gennem dit fordøjelsessystem. Den langsomme bevægelse kan forårsage forstoppelse, hvilket skaber overskydende pres på tarmvæggen, hvilket fører til dannelsen af divertikula og divertikulose. Forøg dit fiberindtag ved at spise flere frugter og grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter.
Fedtstoffer og rødt kød
-> >
![]()
Undgå stegte og fede fødevarer Fotokredit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images
Fede fødevarer, såsom alt stegt, kan også forårsage forstoppelse, forværring af divertikulær sygdom. Derudover kan fedtfattige fødevarer være problematisk, fordi fedtet kan blokere divertikulaen og føre til divertikulitis. Sammen med stegte fødevarer anbefaler University of Maryland Medical Center at undgå rødt kød, hvis du har divertikulær sygdom.
Resten af tarmene
->
![]()
Undgå frugt og grøntsager Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Diverticulitis er en akut tilstand og kræver lidt mere intervention. Under en episode af diverticulitis kan din læge anbefale at du hviler på tarmene ved at følge en klar flydende diæt eller en diæt med lavt fiberindhold.Mens du følger en fiber med lavt fiberindhold, undgå frugt og grøntsager, fuldkorn, tørrede bønner og bælgfrugter. Når din kolon har haft en chance for at komme sig, vil din læge gradvist øge mængden af fiber i din kost.
Hvad med nødder og frø?
-> > Nødder Fotokredit: Svetl / iStock / Getty Images
![]()
Læger har traditionelt anbefalet, at patienter med divertikulær sygdom undgår nødder, frø og popcorn. Nogle læger foreslog endda at holde sig væk fra frugt og grøntsager med frø, såsom jordbær, hindbær, tomater og agurker. Eksperter troede, at disse fødevarer kunne blive fanget i divertikulaen, hvilket forårsager infektion og betændelse. Ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse er der imidlertid ingen videnskabelig dokumentation for at bakke op denne anbefaling, så det er ikke nødvendigt at undgå nødder og frø.
