Effekten af en højproteindie på urin
Indholdsfortegnelse:
En højprotein kost er en populær indstilling enkeltpersoner, der forsøger at tabe eller gå i vægt. Fordi protein udgør byggestenene i muskler, håber tilhængere af højt proteinindhold at få muskler eller bevare muskelmasse, mens de forsøger at tabe sig. Diæt, der er for højt i protein, kan dog have en negativ indvirkning på nyresystemet. Disse virkninger dukker op i urinen, som er et affaldsprodukt af nyresystemet.
Dagens video
Urea
Protein består af nitrogen-, carbon-, oxygen- og hydrogenmolekyler. Kroppen kan metabolisere alle dem, men kvælstof. Kvælstof er afgørende for dannelse af mange forskellige aminosyrer, der er nødvendige for kroppens funktion, men overskydende kvælstof skal udskilles. Leveren omdanner overskydende kvælstof til urinstof, som derefter rejser gennem blodet og til nyrerne, der skal filtreres ud. En højprotein kost kan resultere i øget urinstofproduktion; overskydende urinstof kan dukke op i urinen.
Urination
En højprotein kost gør det lettere at producere urinvolumen. Forøgelsen af urinstof i kroppen drev behovet for mere filtrering af nyrerne. Dette betyder, at mere vand trækkes fra blodet for at kompensere for fjernelse af urinstof. Overdreven vandladning, mens du følger en højprotein kost kan føre til dehydrering, noterer The American Kidney Fund.
Kalsium
En undersøgelse foretaget af Roichi Itoh, der fremgår af American Journal of Clinical Nutrition i 1998, viste, at øget proteinforbrug fører til øget calcium i urinen. Selv om den nøjagtige mekanisme for dette ikke forstås godt, er virkningen af overdreven calciumforløb stadig meget vigtigt. Calciumtab er forbundet med et tab i knoglemineraltæthed og en stigning i osteoporotiske tilstande, især hos ældre.
