Nem basketball coaching instruktioner for alder 8-10

Når børn er mellem 8 og 10 år, er de i en ideel alder for at lære det grundlæggende i basketball. Børn kan lære færdigheder, kropsholdning og teknik, der vil holde sig til dem i hele deres skolekarriere, så det er vigtigt at starte dem på højre fod ved at undervise ting til et niveau for anden til fjerde klasse. Ved at bruge spil øvelser, hukommelsesteknikker og den rigtige type udstyr, vil de studerende, du træner, bedre kunne forstå det grundlæggende i basketball for en afrundet oplevelse.

Dagens video

Trin 1

Start med det grundlæggende, f.eks. Forbipassering og dribling, inden du går ind i spillet. Som du forklarer det grundlæggende, tilbyder du en visuel demonstration, så børnene forbliver interesserede. Opmærksomheden hos børn i anden til fjerde klasse vil være kort, og du vil sikre, at de absorberer så meget information som muligt.

Trin 2

Tilby mindre bolde og sænk netene, hvis det er muligt. Til tider vil yngre børn ofre form for at imødekomme en tungere bold himmel mod et umuligt højt net. Da form og teknik er basis for basketball, kan nedskaleret udstyr hjælpe dem med at lære korrekt.

Trin 3

Lær den rigtige måde at skyde en basketball i kurven. Børn kan huske, hvordan man korrekt skyder ved at huske akronymet BEEF. Dette står for balance, øjne på målet, albue lige, følg igennem. Dette kan hjælpe børnene med at huske, hvad de skal gøre i kurven. Skriv om nødvendigt ordet omkring gymnastiksalen som en påmindelse.

Trin 4

Introducer øvelser, der ligner mere spil for at holde børnene opmærksomme. En regelmæssig pas- og skydespor kan være så kedeligt, at børn optræder. Prøv i stedet at spille spil som "Red Light, Green Light." Alle børnene tager en basketball. Når du kalder "grønt lys", dribler de med deres dominerende hånd. "Gult lys" betyder, at de skal skifte til en ikke dominerende hånd, og "rødt lys" kan betyde at stoppe dribling eller overføre til en partner, uanset hvad du beslutter. Spil holder børn engageret som de finpudser deres færdigheder.

Trin 5

Tilbyde ros for god teknik. Coaching 8- til 10-årige kan være frustrerende, især da de kan være klodset og ukoordineret. I stedet for at fokusere på vindende spil opmuntres god form, da de lærer at skyde, passere og drible. Da de bliver ældre, vil de huske det grundlæggende og blive mere kompetente og dygtige spillere.

Ting du har brug for

• Størrelse 3 basketball
• Cones