Kalorierne i Red Hummer's Food
Indholdsfortegnelse:
Red Lobster er en seafood restaurantkæde med steder i hele Nordamerika. De serverer en række rejer, hummer, krabbe og friske fiskeretter. Mange af deres menupunkter er sunde, selvom kalorierne hurtigt kan tilføjes.
Dagens video
Kyststartere
Naviger Red Lobster's forretter menu med omhu. Valg starter ved 120-kalorie-kølede jumbo rejercocktail, men toppen ud med 1520-kalorieindholdet crispy calamari og grøntsager. Pas også på de gratis Cheddar Bay-kiks; hver pakker 150 kalorier.
Fyrmenu
Red Hummer tilbyder deres "Lighthouse Menu" til kaloriebevidste kunder. Den har en række forskellige fisk og skaldyr, der er grillet eller broiled, med de fleste elementer, der vejer ind på omkring 200 kalorier. Hovedretterne er parret med dampet broccoli eller asparges på ca. 50 kalorier hver, eller en sidesalat, der vejer ind i 90 kalorier, før de påklæbes.
Frisk fisk
Rød Hummer har en frisk fiskemand, der ændrer sig dagligt. Valgene serveres med frisk broccoli og rækkevidde i kaloriindhold fra 240 til den friske sål til 760 kalorier til en fisk, der hedder cobia. Du kan også bestille en halv del af disse fisk for yderligere at reducere kalorier.
Wood Fire Grill
Selvom grillet mad typisk er en sundere løsning, skal du være forsigtig, når du bestiller fra Red Lobster menu. Disse varer, uden sider, spænder fra 560-kalorieindholdet og rejer til den ekstravagante 1170-kalorie bøf-hummer-og-rejer Oscar.
Traditionelle favoritter
En stor del af Red Lobster-menuen er dedikeret til deres stegte valg. Rejer og fisk valg spænder fra 440 til 980 kalorier. Hvis du holder øje med din vægt, vær også forsigtig med pasta retterne; hvidløgskrabbe-og-rejerpastaen er 1540 kalorier.
Akkompagnementer
Red Lobster's side retter kan gøre eller bryde din kost. Der er sunde muligheder: 45 kaloriebroccoli eller 180 kalorier vilde ris pilaf fuldender et let måltid. Pas på som en cremet langostino hummerbagt kartoffel, som vil tilføje endnu 370 kalorier til din plade.
