Træningen Trend selv travle piger vil elske
Indholdsfortegnelse:
Jeg skammer mig ikke over for at indrømme, at når mit arbejde-liv balance bliver lidt off-kilter, er den første ting at gå, min fitness rutine. Et tidligt morgenmøde betyder at skære en klasse kort, mens en midweek funktion ser mig at hoppe over Pilates helt og holdent. Lazy, ja - men det hele handler om at ændre sig.
Den seneste træningstrin er ikke begrænset af tidsplaner, arbejdsplaner eller åbningstider for gymnastik-nej, du kan svede kl. 3 om du vil. Meget ligesom vi har online streaming-tjenester for at tilfredsstille vores hver SATC binge, vi har nu adgang til on-demand træning. Disse abonnementsbaserede tjenester gør det muligt for travle kvinder at træne i deres hjem, kontorer eller parker uden behov for et gym medlemskab. Bliv rullet for at høre efter vores favoritter, og køb derefter Reebok gear for at inspirere din næste sved session.
Den australske ex-danser Simone de la Rue har ganske kendskabet fan club-hendes signatur mærke af dance cardio er elsket af Bridget Malcolm, Taylor Swift og Chrissy Teigen for at nævne nogle få. Body by Simone-programmet indebærer sjove, high-energy cardio klasser med dedikeret Pilates-stil ab og arm arbejde, og kan gøres overalt via Simone TV. Forvent lean lemmer og sindssyg kerne styrke - alt uden skade, eller nogensinde keder sig.
Koste: Fra $ 15 per måned
Mest kendt som Gwyneth Paltrows fitnessguru, Tracy Anderson tager ingen fanger. Med fokus på at skabe lean, stærke kroppe, indeholder Tracy Anderson Methods online-program en ny video release hver workout onsdag, da Tracy deler en ægte oplevelse i klassen med træneroplevelse.
Koste: Fra $ 90 per måned
Jeg mener, hvis det er godt nok for Lara Worthington …
Mary Helen Bowers 'Ballet Beautiful indeholder en række videoer designet til at målrette bestemte områder, herunder Swan Arms, Ballet Baby, cardio og toning, postnatal og Supermodel. Eller du kan deltage i en "live" klasse med Bowers selv. Med ethos "kunstneriske, atletiske, opnåelige", vil du prancere din vej til lange, lette lemmer på ingen tid.
Koste: Fra $ 10 pr. Video
Du bliver hårdt presset for at finde en australsk pige, der ikke har prøvet eller i det mindste hørt om Kayla Itsines 'Bikini Body Guide. Det 5,7 millioner stærke samfund deler sin #BBGprogress online, og som kvinderne på vores kontor kan vidne, er det ingen tur i parken. Forvente højintensitet, dynamiske bevægelser, der får dig til at føle brændingen i de kommende dage.
Koste: Fra $ 5 per uge
Shop aktivtøj:
Vi forventer, at logo-motivtrenden fortsætter godt ind i 2017.
De mest stilfulde trailbukser du nogensinde ejer.
Slip din indre Beyonce ud med denne søde afgrøde.
Det lette stof vil holde dig køligt og tørt.
Åbning billede: Reebok
