Hader kost Her er hvordan man taber 4 pund (men ikke dit sind)

du får stadig at spise

Som en, der bor for at spise i stedet for at spise for at leve, var det vigtigt for mig, at jeg ikke var en sulten, sur, hvorfor-gjorde-jeg-spørg-hende-til-gifte mig slags kvinde i spidsen for bopælene.

Der er otte forskellige pakker, du kan vælge imellem, lige fra fedttabsspecifikke programmer til dem, der kan gøre dig til din mest energiske og fokuserede på arbejde. Jeg valgte Wellness-pakken (fra £ 25 pr. Dag), som centrerer omkring næring: Mens du stadig finder et meget lille kalorieunderskud - noget der også har kørt i takt med min øgede motion - var der ikke en enkelt øjeblik hvor jeg følte mig sulten.

Måltiderne drejer sig om en masse kød og perfekt kogte grøntsager, og som en selvkendt toastmisbruger - fandt jeg ikke mig selv at kræve kulhydrater en jot. Processen fik mig til at indse, at mine tidligere forsøg på kalorieindtagelse i nogle tilfælde resulterede i dårlige beslutninger - du kan virkelig spise mere og være sundere.

Det giver dig ekstra hjernekraft

Og dermed betyder det ikke, at jeg pludselig blev et geni, men ikke at skulle tænke over, hvad man skal lave hver nat eller købe til frokost, frigjort noget rum i mit hjerte for at fokusere på andre vigtige ting, som at trække sig videre på mit arbejde for at føle mig godt tilpas i fjorten dage, vil jeg have ude af kontoret. At have en mindre ting at bekymre sig om gør det langt lettere at holde styr på at spise rent, selvom min S.O. sad hjemme de fleste nætter med en (temmelig lækker udseende) takeaway …

Vær ikke bange for at give feedback

Jeg havde nogle vanskelige kostbehov takket være en lang række allergier, men FFF var ikke faset. Derudover tjekker virksomheden sig med dig for at se, om der er måltider, du har (eller ikke har) ønsket hidtil. Mit råd? Vær vokal! Jeg havde en tre dages løb af en morgenmad, jeg virkelig ikke nydte, og jeg ville ønske, jeg havde talt tidligere. Holdet kan ikke altid ændre handlinger med det samme, men de vil bestræbe sig på at ændre planen til dine behov så hurtigt som muligt.

Jeg tabte en del vægt og se min hudfarve forbedres

Jeg var glad for at kaste fire pund efter denne detox - og det har været en pesky four pounds jeg har forsøgt at flytte hele året. Jeg kan ikke garantere, at det kun var tilfældet med denne plan, men det virker som et ganske godt tilfælde. På en anden tone viste min hud klarere og mere strålende, på trods af at denne præ-bryllupsperiode var stressende.

Det har fået mig til at indse, hvad jeg har brug for mere af i min kost

Den praktiske vejledning til dig i begyndelsen af ​​din plan fremhæver nogle af fordelene ved den mad, som du sandsynligvis vil spise i de kommende dage - jeg forstod ikke de mange fordele ved korsfrit supergræs som kål. For eksempel er det rig på folat, vitaminer C og E, og fibre, eller at jeg faktisk kunne fordøje meget mere (kvalitet) kød, end jeg tidligere havde uden at føle mig sløv.

Du skal ikke bekymre dig for meget om din måltids ordre

Nogle dage blev jeg grundigt forvirret: et hvidt fiskemel med grøntsager til morgenmad? Hmm. Jeg forsøgte at arbejde rundt nogle usædvanlige kombinationer, så godt jeg kunne, men hvis du er en traditionel som mig, måske gør du det klart fra get-go'en, vil du have en indlysende forskel mellem dine tre hovedmåltider og for at være kortlagt på din daglige udskrevne menu.

Friske Fitness Food pakker koster fra £ 20 per dag.