Hvordan man kan slippe af med brystfedt til mænd

Mænd kan udvikle store bryster af flere årsager, lige fra at være overvægtige. Kropsfedt kan akkumulere under væggen af ​​dine bryster, hvilket skaber store bryster. Visse medikamenter - som nogle kemoterapi behandlinger, antibiotika, antidepressiva og hjerte medicin - kan få dig til at udvikle bryster. Alkohol- og gademedier, som marihuana, heroin og steroider, kan også gøre dine bryster blevet større. Visse medicinske tilstande som hypogonadisme, hyperthyroidisme og nyre- og leversvigt kan medføre, at dine bryster vokser. Afhængig af årsagen og størrelsen af ​​dine bryster varierer behandlingsmulighederne.

Dagens Video

Trin 1

Træn regelmæssigt. Hvis du har udviklet store bryster på grund af overskydende vægt, vil træning regelmæssigt hjælpe dig med at tabe kropsfedt, hvilket vil reducere brystets størrelse. Formålet med at tabe omkring 1 til 2 pund om ugen, siger det amerikanske råd om motion. Styrketræning kan opbygge muskler bag brystvæggen, hvilket kan give brystet et fast, muskulært udseende.

Trin 2

Spis kun sunde fødevarer og forsøg at følge en kalorieindhold. Diskuter kalorieindtag med din sundhedsudbyder. Afhængigt af din alder og vægt kan han anbefale et bestemt kalorieinterval, som du bør forbruge dagligt. Din læge vil måske også overvåge dit vægttab for at sikre, at der ikke er nogen underliggende medicinske tilstande.

Trin 3

Identificer, om din medicin forårsager dine bryster at vokse. Spørg din læge eller apotek, hvis voksende større bryster kan være en bivirkning af medicin, du tager.

Trin 4

Spørg din læge, hvis der er en alternativ medicin eller behandlingsmulighed. Hvis antibiotika får dine bryster til at vokse, kan din læge måske ordinere en anden type antibiotikum. Hvis du tager antidepressiva, og din læge mener, at du kan klare dig uden dem, kan du muligvis afbryde behandlingen. Stop aldrig medicin uden din læge godkendelse.

Trin 5

Skrump brystvæv med fedtsugning. Hvis du har store bryster på grund af en medicinsk tilstand eller overskydende fedt, kan du overveje fedtsugning. Fedtsugning fjerner overskydende fedt bag brystvæggen; det fjerner ikke brystkirtlen.

Trin 6

Fjern brystkirtlevæv og fedt med en mastektomi. En mastektomi fjerner noget fedt sammen med brystkirtlen. Denne procedure anvender endoskopiske teknikker, så operationen er mindre invasiv og kræver mindre restitutionstid.