Fod Calluses & Duct Tape
Indholdsfortegnelse:
Callusser kan ofte være onde og ubehagelige med hvert trin. I almindelighed er callusser ikke årsag til alarm, men de kan føre til mere alvorlige tilstande som infektioner på grund af sårdannelser. Heldigvis er calluses let behandlet, og du kan tage en række forebyggende foranstaltninger, så du kan gå frit.
Video af dagen
Fod Callus Årsager
Fodkalkninger er tykke og hærde lag af hud, der skyldes for høj friktion og tryk. Døde hudceller akkumulerer og hærder over områder, der oplever mest friktion. Fodens kugle, hælen og storetåen er alle områder af foden, der er tilbøjelige til at ringe. Callus kan være forårsaget af at bære sko, der ikke passer eller er for høje, fedme, abnormiteter i gangmønstre og have flade fødder.
Kanaltape
Placering af kanaltape over det berørte område kan bidrage til at lindre friktion under gang og dermed minimere dannelsen af calluses. Dine fødder skal rengøres korrekt på forhånd for at gøre strimlet på tape.
Kanaltapealternativer
Skoindsatser kan hjælpe personer med en underliggende foddeformitet, såsom flade fødder eller meget høje buer. Andre behandlinger omfatter blødning dine fødder i vand for at blødgøre calluses, hvilket gør dem lettere at fjerne. Du kan også prøve at bruge en pimpsten til at tynde lag af fortykket hud under badning. Fugt dine fødder dagligt for at holde dem bløde og altid bære behagelige sko.
Dos and Don'ts
Undgå at bruge meget skarpe genstande som en kniv eller et knivblad, da de kan føre til alvorlig skade og infektion. I nogle tilfælde kan callus være tegn på en underliggende sygdom. Diabetes for eksempel forårsager dårlig cirkulation til fødderne, derfor er personer, der lider af denne sygdom, sandsynligvis få smadre lettere. Hvis callus er et ubehageligt og svækkende problem for dig, skal du kontakte din læge for at bestemme den bedste behandling.
Callus Prevention Tips
CNN Health hjemmeside anbefaler at du bærer sko, der ikke rammer dine fødder, og kvinder bør undgå at bære høje hæle. Brug af beskyttelsesbeklædninger som bandager over berørte områder og påklædning af sokker kan også medvirke til at reducere fugt i din sko og dermed mindske mængden af friktion, som du måske står over for, mens du går.
