Marcy Vægtbænkmontering Instruktioner

Marcy er en serie af styrkeprodukter fremstillet af Impex Fitness. Produktlinjen omfatter vægtplader, håndvægte, bænke og hjemmecamping. Marcy Classic vægtbænken indeholder en benudvikler, krøllebøjle og prædikantpude. Læg bænken fladt eller brug en af ​​de to hældningsindstillinger. Marcy Classic bænken bruger standard vægtplader på benudvikleren. Det kan klare en barbell belastning op til 300 lbs. Du skal selv samle bænken.

Dagens video

Trin 1

Tilslut krydsstangen til den højre, oprejste stråle. Fastgør bøjlen med to bøsninger, M10 med 3 1/8 tommer. Brug to skiver, 3/4 tommer og to M10 flymøtrikker. Spænd boltene. Gentag den venstre stående stråle. Placér ryggstøttejusteringslinjen på et af spalterne på de stående bjælker. Dette bestemmer ryglænets hældning.

Trin 2

Fastgør hovedstøttestrålen til korsstangen. Placer bjælken på indersiden af ​​tværbøjlen og en 1 3/4 ved 4 3/8 tommers beslag på den modsatte side. Fastgør delene med to slidsbolte, M10 med 2 1/2 tommer. Brug to skiver, 3/4 tommer og to M10 flymøtrikker. Træk ikke boltene helt fast.

Trin 3

Fastgør hovedstøttestrålen til forreste stolpe. Forreste stolpe holder benudviklerens samling. Brug tre boltebolte, M8 med 5/8 tommer og tre skiver, 5/8 tommer. Fastgør diagonalstøttebjælken til forreste stolpe. Brug en unbrakonbolt, M8 med 5/8 tommer og en vaskemaskine, 5/8 tommer. Fastgør den anden ende af den diagonale støtte til hovedstøttestrålen. Brug en unbrakon, M8 med 2 1/8 tommer, to skiver, 5/8 tommer og en M8 flymøtrik. Træk ikke boltene helt fast.

Trin 4

Træk armkrøllestativet, som holder prædatorpuden monteret i frontposten. Brug den medfølgende låseknap for at fastgøre den på plads. Tilspænd sikkert alle møtrikker og bolte, du har installeret.

Trin 5

Fastgør benudviklerposten til beslaget på forsiden af ​​forreste stolpe. Fastgør benudvikleren til beslaget med en M8 med 2 5/8 tommer Allen bolt, to skiver, 5/8 tommer og en M8 flymøtrik. Fastgør armkrølhandtaget til den åbne beslag på benudvikleren med den L-formede låsestift.

Trin 6

Skub ryglænsstøtterne på begge ender af svingarmen på hovedstøtstøttestrålen. Læg de andre ender af ryglænstøttene på ryglænets indstillingslinje. Fastgør ryglænet til ryglænstøtterne med fire hex bolte, M6 med 1 1/2 tommer og fire skiver. Fastgør sædepuden på hovedstøttestøtten med fire hex bolte, M6 med 1 3/8 tommer og fire skiver.

Trin 7

Vedhæft prædikantpuden til armkrøllestativet. Fastgør den med to bolte, M8 med 5/8 tommer og to skiver, 5/8 tommer.

Trin 8

Sæt de to skumrør halvvejs igennem hullerne på benudvikleren. Skub de fire skumruller på rørets ender.

Ting du skal bruge

• Justerbar nøgle
• Nøgle nøgle

Tips

• Impex anbefaler to personer at samle Marcy vægtbænken.

Advarsler

• Møtrikkerne og boltene skal være fuldt spændt, før du bruger bænken.