Ernæringsmæssige Faktorer for Lactaidmælk
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Serveringsstørrelse og sorter
- Kalorier, fedt, kolesterol og natrium
- Kulhydrater og protein
- Vitaminer og mineraler
- Ingredienser
Lidelse med maveforstyrrelser, såsom gas, kramper, oppustethed, forstoppelse eller diarré, kan betyde, at du ikke tolererer det glas mælk du havde til morgenmad eller det stykke ost du havde til frokost. At være laktoseintolerant betyder, at du ikke kan fordøje laktose eller naturlige sukkerarter, der findes i de fleste mejeriprodukter. Ifølge American Society on Aging lider millioner af amerikanere af lactoseintolerans. Lactaid, et produkt fra McNeil Nutritionals, LLC, tillader dig stadig at få den anbefalede daglige mælkeydelse, uden smerten.
Dagens video
Serveringsstørrelse og sorter
En portion Lactaid-mælk er 1 kop eller 240 ml med otte portioner pr. Beholder. Sorter omfatter reduceret fedt 2 procent, lowfat 1 procent, fedtfri, hel og chokolade lavfedt 1 procent. Lactaid Calcium beriget mælk indeholder reduceret fedt 2 procent, Lowfat 1 procent, fedtfri og helmælk. Lactaid mælk kommer også i økologisk i reduceret fedt 2 procent og fedtfri.
Kalorier, fedt, kolesterol og natrium
En kop laktaidmælk har 160 kalorier, 8 g fedt - 5 g mættet fedt, 35 mg cholesterol, 125 mg natrium og 350 mg kalium. Reduceret fedt 2 procent har 130 kalorier, 5 g fedt - 3 g mættet fedt, 20 mg cholesterol, 125 mg natrium og 370 mg kalium. Fedtfri Lactaid har 90 kalorier, ingen fedt, mindre end 5 mg cholesterol, 125 mg natrium og 380 mg kalium. Lactaid er ægte mælk, 100 procent lactosefri og det smager ligesom ægte mælk.
Kulhydrater og protein
En enkelt portion Lactaid-mælk indeholder 12 g kulhydrater, ingen kostfiber, 12 g sukker og 8 g protein. Reduced Fat 2 procent og Fat Free Lactaid har 13 g samlede kulhydrater, ingen kostfiber, 12 g sukker og 8 g protein. Lactaid kan bruges på korn samt en mælk erstatning i opskrifter kræver mælk.
Vitaminer og mineraler
Lactaid helmælk, reduceret fedt og fedtfri giver 6 procent til 10 procent af den daglige værdi af A-vitamin, 25 procent D-vitamin og 30 procent calcium. Lactaid Calcium Enriched Whole Milk giver 6 procent af den daglige værdi af A-vitamin, 15 procent vitamin B12, 25 procent riboflavin og D-vitamin, 35 procent fosfor og 50 procent calcium.
Ingredienser
Lactaid Hele Mælk indeholder mælk, lactaseenzym - en ingrediens, der ikke findes i almindelig mælk og vitamin D3. Lactaid Reduced Fat 2 procent og Fat Free Lactaid indeholder reduceret eller fedtfri mælk, lactase enzym, vitamin A palmitat og vitamin D3. Lactaid Calcium Enriched Whole Milk indeholder mælk, tribasisk calciumphosphat-calcium, carrageenan, guargummi, lactaseenzym og vitamin D3. Denne mælk indeholder også 500 mg calcium pr. Portion, mens almindelig mælk indeholder 300 mg calcium pr. Portion.
