Kan Face & Neck Stretching forhindre sagging?

Af slugende jowls og sagging hud, den berømte franske skuespillerinde Jeanne Moreau sagde: "Aging gracefully skal formodes at forsøge ikke at skjule tiden forbi og bare se et vrag." Ingen ville hævde, at den indre ældningsproces kan give et ubehageligt ansigt - tid, tyngdekraft og eksponering for Elementer fører til skælvende hud. En almindelig opfattelse er, at ansigtsudstrækningsøvelser forhindrer og mindsker sagende hud. Men nogle medicinske eksperter siger, at dette kun gør tegn på ældning værre.

Video af Dagen

Hvad er årsagen til at falde?

Når du bliver gammel, vil du mærke uvelkomne ændringer i dit ansigt og krop. Tegnene på den naturlige eller naturlige aldringsproces er fine rynker og linjer og tynd, tør hud. knogler trækker væk fra din hud, hvilket fører til sagging. Et fald i underliggende fedt gør også huden på dine hænder og nakke er mindre stram og skaber hule øjenstik og kinder. Faktor i ekstra ekstrinsiske aldringsfaktorer - solens eksponering, sover i samme position hver nat, rygercigaretter og tyngdekraften i mange år - og blødende hud, især på nakken og jolerne, er uundgåelig.

Ansigtsøvelser

Emnet for ansigtsøvelse for at forebygge og reducere ansigtsløftning er ikke fremmed for almindelige medier. Ansigtsøvelseseksperten Carole Maggio, forfatter til den bedst sælgende skønhedsbog "Facercise", udgivet i 1995, blev fremhævet i fremtrædende trykte publikationer, såsom The New York Times, "Vogue" og "Elle." Det var også genstand for forskellige tv-shows, herunder "Dateline" og "Geraldo." Maggios bog, revideret i 2002, indeholder grundlæggende ansigtsøvelser og progressive øvelser, som du kan udføre hjemme uden behov for måtter og andet træningsudstyr. I november 2007 løb "Time" -magasinet en artikel om fordelene ved "ansigts yoga", som optog fart i sundhedsklubber og yoga studios.

Påståede fordele

Ifølge Maggio kan hendes Ansigtsprogram give dig resultater i løbet af få dage. Toned jowls, en reduceret dobbelt hake og tættere hud på nakke og ansigt er nogle af de fordele, hun hævder at du kan få fra ansigtsøvelser. Hun hævder også, at ansigtsøvelse kan give dig en kortere, snævrere næse, en hævet pande og øjenlåg og en fyldigere, mere sexig pout. Ifølge "Tid" bemærkede nogle læger af ansigts yoga et glattere ansigt, der tog årene af deres alder efter at have øvelserne kun i en kort periode. Ansigts yoga er gavnlig for personer med delvis ansigtslammelse og andre kosmetiske problemer, som et skævt smil, Houston-baserede yoga instruktør Rose Hong Tran fortalte "Time."

Ekspertindsigt

Hvis du er bekymret for tegn på aldring, der vises på dit ansigt, grimacing, smilende og furrowing din pande er en del af dit problem, siger American Academy of Dermatology.Gentagne udtryk - som involverer at bruge dine ansigtsmuskler - er netop, hvad der forårsager de permanente riller i dit ansigt. Ansigtsøvelser kan ikke reducere tegn på aldring, siger AAD-medlem Dr. Rodney Basler i en artikel på St. John Providence Health Systems hjemmeside. "Det eneste, der skal skubbe disse rynker ud, er, hvis du øger volumenet af din ansigt, som at blæse luft i en ballon, "siger han. Effekten af tyngdekraften på din krop er en af hovedårsagerne til at synke, siger Dr. Fred Fedok fra Pennsylvania State University. Over tid forårsager tyngdekraft bindevævet og fedtet i din hud at adskille. Desværre er der ingen form for stretching øvelse til tone sagging hud.

Aldring Hudpleje

For at reducere tegn på aldring skal du slappe af dine ansigtsmuskler snarere end at forstyrre dem eller sætte dem igennem en række strækøvelser. Og husk at hovedårsagen til aldrende hud er solskader. Brug en bredspektret solcreme, når du er udendørs, og undgå garvning. Hvis skælende hud på dit ansigt og nakke forstyrrer dig, se en hudlæge. Hvis du ikke vil ty til kosmetisk kirurgi, kan mindre invasive medicinske behandlinger - som f.eks. Brug af injicerbare fyldstoffer, botulinumtoksinindsprøjtninger, dermabrasion, kemiske skrælninger og laser hudforyngelse - gøre overfladen af din hud udseendet opdateret.