Alt du behøver at vide om kaktusvand, Buzzy Health Elixir

Det er klart, at downing H20 er prioriteret nummer én, når det kommer til at holde vores helbred i skak, men det er ingen hemmelighed, at kokosvand har været en helliggrønne sundhedsdrink et stykke tid. Det er rangeret højeste blandt eksperter som en af de bedste drikkevarer til at chug efter en skør træning. Men denne sundhedsdrink du jour har en konkurrent, du har brug for at vide om. Hvis du er nede for at prøve dit næste bedste svar på glødende hud, skal du sørge for at lære dig kaktusvand.

Kaktusvand er en plantebaseret drikkevare, der stammer fra frugten fra den stikkende pærekaktus og er pakket med utrolige sundheds- og hudfordele. Tænk kokosvand, men endnu bedre. Der sagde vi det. Kaktusvand er lavet med halvdelen af kalorier og sukker end mange kokosnødsprodukter, der sælges på markedet. Men denne radardrik er ikke bare en anden samling, der hævder at arbejde undrende kun for at skuffe dig. Vi har bevis på, at dette er den rigtige aftale. Vi opfordrede fire eksperter til at give os nedslaget på grund af alle, at alle burde lagre dit køleskab med denne saftige drikke, der kan være hemmeligheden til en fantastisk hud.

Sundhedsmæssige fordele

Kosmetisk kemiker og 100% Ren grundlægger Susie Wang forklarer sin magi: "Mens flertallet af vand passerer gennem vores system, kaktusvand absorberes meget bedre i vores kroppe og bevares gennem vores tørstige hudceller, nerver, muskler, organer og andre væv. Det er også fuld af elektrolytter, som giver os glødende hud, bedre søvn og mere energi og hjælper kvinder med kramper mindre."

Dermatologen Dendy Engelman, MD, er også en fortaler for kaktusvand på grund af sine utrolige sundhedsmæssige fordele. "Som en drink kan kaktusvand prale med fordele, herunder kampe skade på frie radikaler, skade fra UV / UB stråler og forurening fordi det indeholder taurin. Taurin er en meget kraftig og tæt antioxidant, som reducerer betændelse og afgifter din hud, "siger Engelman. "Derudover indeholder den vitaminer B og C, calcium, kalium, magnesium og jern der kan hjælpe med at øge dit immunforsvar."

Hudfordele

Dermatologen Rachel Nazarian, MD, mener, at drikkevandskaktusvand er en af de bedste anti-agere til at indarbejde i din kost: "Hudfordelene er afledt af et stort antal antioxidanter og antiinflammatoriske midler. Disse hjælper reducer puffiness og rødme i huden samtidig med at den hydrerer uden at tilsættes overskydende sukker. I sidste ende er der ikke noget som mirakel anti-aging kilder endnu, men med sin samling af hud-boostende vitaminer og antioxidanter, fører kaktus vand føreren."

En af de bedste beslutninger, vi kan gøre for vores hud, forbliver hydreret, og at drikke kaktusvand giver den fugt, dine celler skal fungere korrekt. "Når der indtages, er kaktusvand en naturlig kilde til elektrolytter, som kroppen kræver at forblive korrekt hydreret. Hydrering er afgørende for sund og smidig hud, "siger Engelman.

Hvornår skal man drikke det

Registreret ernæringsekspert og diætist Amy Shapiro fra Real Nutrition New York anbefaler at holde kaktusvand i nærheden, hvis du er hungover eller syg, men især hvis du arbejder. "Da det har elektrolytter og lidt sukker, vil det genopbygge dine væsker, og hydrering vil holde dig i gang. Kaktus indeholder også aminosyre taurinen, som kan hjælpe med at reparere muskelvævskader, der opstår under træning. Som næsten alt med elektrolytter kan kaktusvand hjælpe under træning, tømmermænd eller sygdomme som mavesyg eller forkølelse for at holde dig hydreret, "siger Shapiro.

Engelman foreslår det endda til hendes patienter som en stor erstatning for kaffe, når de har brug for en energiforøgelse. "De antiinflammatoriske egenskaber vil hjælpe med muskelgendannelse efter en træning og kan reducere kronisk betændelse forbundet med hudsygdomme som rosacea, psoriasis og acne. Udover drikkevand foreslår jeg kaktusvand i stedet for kaffe til en eftermiddag afhenter mig, "siger hun.

Kaktusvand vs. Kokosvand

"Der er nogle ekstra fordele ved kaktus over kokos," forklarer Shapiro. "Kaktusvand har en bedre smag. Der er færre kaktusvandmærker, så det er nemmere at navigere i sande og sunde muligheder. Det er lavere i sukker og højere i antioxidanter, så det er bedre for dit helbred og huden. Derudover er det lavere i kulhydrater og sukker end de fleste kokosvand mærker."

Yderligere skønhedsanvendelser

Ifølge Nazari, applicerer topisk anvendelse af kaktusvand i olieform virker vidundere til din hud. "Det virker som mange andre ansigtsolier til at hydrere din hud på grund af dets høje fedtsyreindhold. Den reelle fordel er, at det hjælper med at forhindre vandtab i hele din hud, så din hud vil bevare hydrering i længere perioder."

Wang tager en mere DIY tilgang og sætter hendes kaktus vand i en sprøjteflaske for at tåle hendes hud gennem dagen. "Jeg lægger også bomuldspuder gennemblødt i kaktusvand i mit køleskab og lægger dem på mine øjne om morgenen. Det hjælper med mine bløde øjne om morgenen. Jeg elsker også at bruge kaktusvand som toner. Min ansigtsolie absorberes bedre på min fugtige hud, efter at jeg har anvendt kaktusvand."