Hvorfor er jeg kløe, når du taber?
Indholdsfortegnelse:
- Lavt fedt giver dig en itch
- Det er hensigtsmæssigt at skære ud af mættet fedt, men at skære alt fedt kan forårsage kløende hud på grund af tørhed. Uden nogle "gode" umættede fedtstoffer får din hud ikke de næringsstoffer, der er nødvendige for at styrke cellemembranen og holde epidermis plumped op og holde fugt. Dermatologen Cheryl Karcher, i et interview i "Health" magazine, anbefaler, at alle får 20 procent af deres daglige kalorier fra umættede fedtstoffer. Ifølge Harvard School of Public Health bør dieters holde øje med kalorierne, men omfatte monoumættede og flerumættede fedtstoffer for at holde hjertet og huden sund. Du kan også gerne tilføje et vitamin C supplement eller spise mere citrusfrugter. Det er også vigtigt at holde godt hydreret.
- En anden potentiel årsag er udslæt forårsaget af svampe- eller bakterieinfektion. Det medicinske udtryk for dette er "intertrigo". Folk går gennem ekstreme vægttab programmer ofte tilbage med overskydende hud folder. Udslæt udvikler sig, fordi det er svært at holde huden mellem folderne tørre, især hvis personen er tilbøjelig til at svede, hvilket fører til irritation og infektion.
Der er mere end én mulig årsag til at udvikle kløende hud, mens der er tabt vægt. Årsagen kan være selve diæt: især fedtfattige kostvaner kan forårsage tør hud, der kan blive kløende. Manglende andre næringsstoffer, såsom B og C-vitaminer, kan også tørre huden, og svampeinfektioner kan også være en faktor. Det er muligt at håndtere dette problem og stadig tabe sig.
