Hvad bruges sort frøolie til?

Sort frøolie er et urte-supplement, der stammer fra sorte spidskommenfrø. Ifølge BlackSeedUSA. com, sort frø olie kan gavne dit helbred. Men som noget andet supplement, bør du konsultere din læge, før du starter en kost, der indeholder sort frøolie.

Allergier

Ifølge AmazingHerbs. com, verdens videnskabsakademi fandt ud af, at sort frøolie hjalp omkring 70 procent af allergikere under en klinisk undersøgelse. Sort frøolie indeholder en type omega-6 fedtsyre kaldet prostaglandin E1. Ifølge webstedet Healthier Life hjælper dette stof med at forbedre effektiviteten af ​​konventionelle allergiske lægemidler.

Cell Beskyttelse

Ifølge The Healthier Life hjælper sort frøolie med at beskytte din krops celler fra superoxidfri radikaler. Den vindende ingrediens? God gammel C-vitamin, en type antioxidant, der hjælper med at blokere sådanne frie radikaler. Ved at blokere frie radikaler reducerer du din risiko for sygdomme som kræft.

Hår og hud

Også sort frøolie bruges til at bekæmpe svamp og for at holde håret sunde. Kobber, en mineralkomponent af kobber, virker som et naturligt svampemiddel og bruges også i hygiejneprodukter.

Ernæring

Foruden kobber indeholder C-vitamin og omega-6 fedtsyrer, sort frøolie andre næringsstoffer, herunder vitamin A, vegetabilske proteiner, jern, calcium, thiamin, zink, niacin, kobber, fosfor og riboflavin. A-vitamin fremmer synet sundhed jern forhindrer træthed; calcium og fosfor er afgørende for knogleresundhed; thiamin, niacin og riboflavin fremmer kardiovaskulær sundhed og muskelvækst; og zink fremmer vækst og helbredelse.

Dosering

Det sundere liv anbefaler at spise en daglig dosis af en teskefuld sort frøolie. Du kan også blande det i din salatdressing, for eksempel for at øge smagen.

Advarsel

Ifølge BlackSeedUSA. com, sort frøolie bør ikke erstatte konventionel lægehjælp. Hvis du er gravid, spørg din læge, før du bruger sort frøolie for at forhindre risici for dit foster.