Hvad er sundhedsfordelene ved krydret te?
Indholdsfortegnelse:
Spiced te tilbyder drikkevarer fordelene ikke kun af te, men også af de forskellige krydderier, der er tilsat teblandingen. Te er en kilde til antioxidanter, der kan øge dit immunforsvar og hjælpe med at afværge sygdomme. Spiced te indeholder også vitamin B, C-vitamin, kalium, magnesium og caroten, alle vigtige mineraler og næringsstoffer til en sund krop. Forskellige typer krydderier blandet med grønne, hvide eller sorte teer kan blandes for at give drikken en række sundhedsmæssige fordele.
Dagens Video
Spice teydelser er primært anekdotiske. Kontakt altid din sundhedspersonale for at afgøre, om krydret te passer til dig.
Antioxidanter
Spiced te, hvad enten det er hvidt, sort eller grønt, indeholder typisk en høj mængde antioxidanter, der hjælper med at styrke din krops immunsystem. Afhængig af typerne af antioxidant indeholder te og blandede krydderier, kan sundhedsmæssige fordele omfatte forbedret beskyttelse mod visse sygdomme og sygdomme, stærkere slimhinder, feberreduktion og effektivitet mod nogle bakterier og vira. Herbalists foreslår ofte at tage te krydret med gurkemeje for at indtage de antioxidanter, der hjælper nyre og leverfunktion eller kanel til at reducere blodtrykket og kolesterolet. Spørg din læge, om krydret te kan tilbyde dig fordelene ved antioxidanter.
Inflammation og smertestillende
Nogle krydret te, såsom cayenne og sort peberte, ingefærrot og tærte te kan indeholde antioxidanter og andre polyfenoler, der kan hjælpe med at reducere inflammation og give smertelindring. Herbalists anbefaler ofte cayenne peber krydderi, som er højt i inflammation smerte-bekæmpelse capsaicin, til mennesker, der lider af sådanne inflammatoriske sygdomme som arthritis eller bursitis. Saffron-krydret te indeholder antioxidanter, som kan bidrage til at reducere feber og betændelse. Klipper er et antiinflammatorisk krydderi, der ofte bruges til at lindre tarmsmerter og ondt i halsen. Krydder te er højt i magnesium og er en god kilde til C-vitamin og K-vitamin. Kontroller hos din læge, inden du tager krydret te for at reducere inflammation eller lindre smerte.
Emotionelle rolige og depressionheiser
Nogle krydderier, såsom ingefærte, kan hjælpe med at lindre kvalme og mavesmerter. Den traditionelle indiske chai te er blandet med krydderier specielt designet til at fremme ro og ro i sindet. Chai blandinger omfatter typisk sort peber, nelliker, muskatnød, ingefær, kardemomme, kanel og fennikel.Den anise krydderi, en sød lakrids duft, er blevet brugt i te i århundreder i folkemedicin for at hjælpe indgyde harmoni og følelsesmæssig balance. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om krydret te kan gavne dig.
