Hvad er fordelene ved abrikosolie?

Også kaldet abrikoskernelolie, abrikosolie er en tynd, lugtfri olie presset fra frø eller kerne af abrikos - Prunus armeniaca. Aprikosolie er almindelig anvendt i massageverdenen, og er en alsidig olie, der har mange fordele, afhængigt af hvordan du vælger at bruge den.

Dagens Video

Let tilgængelig

Almindeligvis produceret i store mængder, er abrikosolie let tilgængelig hos naturlige sundhedsforretninger og apoteker både i butik og online. Priserne varierer afhængigt af faktorer som hvordan olien udvindes fra abrikoskernen og om det er fødevarekvalitet eller ej. Hvis du har en personlig eller familiehistorie af nødmolekyler, giver abrikosolie en tekstur og farve svarende til den sammenlignelige priser sød mandelolie uden sin tilbøjelighed til at producere allergiske reaktioner. Som regel har abrikosfrøolie tendens til at have en længere holdbarhed end andre almindeligt anvendte olier.

Madlavning Olie

Ifølge Margaret Wittenberg giver forfatteren af ​​"New Good Food" abrikoskernelolie en allroundolie, der passer til alle former for madlavning. Rig på enumættet fedt, apricotolie af fødevarekvalitet kan bidrage til at reducere LDL eller "dårligt" kolesterol og fremme kardiovaskulær sundhed, især når de anvendes i opskrifter i stedet for forkortelse, smør og andre kilder til mættet fedt.

Carrier Oil

Ifølge Phyllis Balch, certificeret ernæringsrådgiver og forfatter til bogen "Prescription for Nutritional Healing", indeholder abrikosolie en vigtig mulighed for anvendelse som bærerolie i aromaterapi. Når du bruger aprikosolie topisk, kan du blande det med flere forskellige æteriske olier, herunder lavendel, kamille, rose, lilla, jasmin og ylang-ylang for at skabe en behagelig, men mild massageolie. Balch anbefaler 25 dråber æterisk olie pr. 2 oz. af abrikosolie til brug i massage til voksne.