Weight Watchers Points Restaurant Guide

Spise ude er en udfordring for alle på en vægttabsplan, og Weight Watchers-programmet er ingen undtagelse. Selv om et par restauranter, såsom Applebees, udskriver Vægt Watchers-punkter lige på menuen, gør de fleste restauranter ikke. Funktionen af ​​Weight Watchers restaurant Guide, også kendt som Weight Watchers Dining Out Companion, er at give pointværdierne for tusindvis af kæden restaurantfødevarer. Medlemmer bruger pointværdier til at holde styr på deres kalorieindtag.

Dagens video

Hovedfunktioner

Hovedafsnittet af Weight Watchers Dining Out Companion er alfabetisk organiseret efter restaurantnavn. Første indgang er A & W Restaurant, mens den sidste post er Winchells Donuts. Hver side er også markeret med en farvekodet fane, der svarer til typen af ​​mad. For eksempel har alle franske madvarer en rød fane, al græsk mad har en mørk lilla fane, og al jødisk mad har en lysegrøn fane.

Appendices

Vægovervågers Restaurant Guide har tre bilag. Den første er en liste over almindelige restaurantfødevarer, der også findes på listen Weight Watchers Core Foods, som indeholder fødevarer, som medlemmer, der bruger Core Foods-planen, kan spise til tilfredshed uden at tælle point. De to andre bilag er hurtigreferencer for typer af fødevarer. En liste over fødevarer, der kan findes overalt, såsom grillet fisk, mens den anden er en alfabetisk liste over etniske og regionale fødevarer fra afrikanske Enjera til vietnamesiske foråret ruller.

Fordele

Vægtkonsollerne spiser ledsager er omtrent lige så stor som en cd-sag, der gør det nemt at glide i en lomme eller pung. Også alfabetisk organisation, hurtigreference guider og farvekodede faner gør det nemt at bruge. Endelig har siderne en blank finish, hvilket gør guiden nem at tørre af, hvis du ved et uheld drikker noget på det.

Overvejelser

Selvom Weight Watchers Restaurant Guide tilbyder nyttige oplysninger til Weight Watchers-medlemmer, svarer pointværdier ikke altid direkte til, hvor sund mad er. Weight Watchers point er baseret på en fødevares kalorieantal, fedtantal og fiberantal. Det betyder, at en grøn salat vil være en lavpunktsopsætning, men det vil også være en kaloriefri diæt sodavand, der ikke giver nogen ernæring. Brug altid sund fornuft.

Tilgængelighed

Guide til Weight Watchers restaurant er officielt tilgængelig kun på Weight Watchers møder, selvom auktionswebsteder ofte bærer det. Ifølge Bernice Patterson, en leder af Weight Watchers, skal du være medlem af Weight Watchers for at købe det. Der er dog også andre måder at finde ud af, hvor sundt restaurantmaden er, som f.eks. At konsultere restaurantens hjemmeside eller blot spørge din server, hvad han eller hun vil anbefale til nogen, der ser på sin vægt.