Vitamin B6 til kvalme under graviditet

Kvalme og opkastning under graviditet er almindelige problemer, som mange kvinder oplever. Der er recept og naturlige måder at hjælpe med disse symptomer. Hovedformålet med behandlingen er at opretholde hydrering og god ernæring. Vitamin B6 bruges ofte alene eller i kombination til at behandle kvalme af kvalme.

Dagens video

Baggrund

Op til 75 procent af kvinderne vil opleve kvalme med eller uden opkastning på et tidspunkt under graviditeten. Ofte kaldes morgenkvalme, fortsætter denne generende lidelse ofte hele dagen. Det er normalt mere fremtrædende i tidlig graviditet, men kvalme kan være et problem mange uger og måneder i graviditeten så godt. Den nøjagtige årsag er ikke helt forstået og involverer mange faktorer.

Kost

I mange tilfælde kan beroligelse og nedsat angst lette en kvindes kvalme i tidlig graviditet. Enkel ændring er kost kan hjælpe. Nogle kvinder må ikke tolerere noget fødevareelement i store mængder. Mælk har tendens til at være en almindelig årsag til kvalme, når de forbruges i store mængder. Timing af måltider og portionsstørrelser har også stor betydning. Mindre, hyppigere måltider hjælper øst for disse generende symptomer. Prenatale vitamintilskud kan forårsage mavesmerter, hvis du tager dem om natten kan det hjælpe med denne bivirkning.

Vitamin B6

->

En magert portion kød er en stor kostkilde af vitamin B6.

Af ukendte årsager letter vitamin B6, også kendt som pyroxidin, i tilskudsform den kvalme, der er forbundet med graviditet. Vitamin B6 hjælper din krop med at omsætte protein, fedt og kulhydrater. Det hjælper med dannelsen af ​​nye røde blodlegemer, antistoffer og neurotransmittere. Det er afgørende for din babys udvikling af hjerne og nervesystem. Nogle gode fødekilder til vitamin B6 omfatter bønner, nødder, kød og fisk. For meget vitamin B6 kan forårsage følelsesløshed og nerveskader, så sørg for, at dit indtag er under 100 mg daglig, herunder kosttilskud og fødekilder.

Medicin

B6 er en bestanddel af nogle af de receptpligtige lægemidler, der anvendes til kvalme under graviditet. Doxylamin er en meget almindelig medicin, der anvendes som oral tablet, og den har vitamin B6 i den. Denne medicin er bevist sikker i graviditeten og kan tage på forskellige tidspunkter og forskellige doser afhængigt af moderens behov.

Advarsler

->

Alvorlig kvalme og opkastning under graviditet kræver et besøg på hospitalet.

Tunesår eller mavesår, depression og anæmi kan indikere en mild B6-mangel. Alvorlig mangel er meget sjælden. Gravide kvinder, der lider af kvalme og opkastning er i risiko for underernæring, dehydrering og yderligere komplikationer. Forsigtighed anbefales; Søg lægehjælp og rådgive for at håndtere symptomer.Alvorlige tilfælde skal være nøje observation og undertiden indlæggelse af hospitaler til intravenøs behandling og medicinsk intervention.