En dampbad til eksem
Indholdsfortegnelse:
Hvis du lider af eksem, vil du prøve næsten alt for at lette ubehag i denne kløende, smertefulde hudlidelse. Damprum og saunaer præsenterer et interessant begreb om, hvorvidt ekstrem varme og fugtighed vil lindre symptomer eller forværre dem. Meninger og erfaringer er forskellige, så du må måske prøve en sauna for at se om det vil fungere for dig. Før du gør det, er der dog et par ting, du bør vide om eksem og damp.
Dagens Video
Eksempler på eksem
Storbritanniens nationale eksemforening viser flere typer eksem, som kan opdeles i to større familier. Arvelige og genetiske former forekommer naturligt hos visse mennesker, især hos børn. Arvelig eksem er ikke altid til stede, men kan udløses af visse kemikalier, allergier, varme og ru tøj. Disse samme udløsere bringer kontakt dermatitis og andre ikke-arvelige former for eksem. Disse påvirker normalt mennesker med hudallergier og personer over 60 år med tør hud.
Eksem og fugt
Fugt er en fælles behandling for eksem af alle typer. Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology (AOCD) beskriver det, eksem skyldes især hudens manglende evne til at bevare fugtighed; dette forårsager betændelse, der resulterer i kløe. Mayo Clinic anbefaler behandling af berørt hud med våde dressinger, som beroliger betændelse og blødgør huden. Men et primært formål med våde dressinger er at afkøle huden, som beroliger nerverne. Varmt vand, AOCD peger ud, kan tørre huden yderligere.
Eksem og varme
Varme irriterer normalt eksem, og skal bruges omhyggeligt. Sveden kan forværre kløe og øge risikoen for infektion. Det er nødvendigt at holde berørt hud ren, hvilket betyder at man bruger varmt vand. Generelt anbefaler National Institutes of Health at tage korte, lunkne bade i stedet for lange, varme. Hot saunaer kan forårsage både varmeirritation og sved; Ved denne logik er de ikke et klogt valg.
Eksem og saunaer
På trods af beviser for, at varmt vand og saunaer kan forværre eksem, hævder nogle, at denne behandling faktisk forbedrer hudtilstanden. Livslang eksem lider Paul Hazelden skriver, at finske saunaer var den eneste behandling, der efterlod huden ren og rolig. Han teoretiserer, at abrupt skifte fra varmt til koldt, en almindelig praksis i Finland, faktisk beroligede hans nerver. Dette er imidlertid ikke et almindeligt krav.
Kombinationsbehandlinger
Det er mest sandsynligt, at en varm dampbad vil forværre dit eksem i stedet for at forbedre det. Du kan dog være i stand til at drage fordel af dampens fugtgivende effekt ved omhyggelig påføring af fugtighedscreme. National Institutes of Health anbefaler at anvende olie, gelé eller cremer efter udsættelse for fugtighed; dette hjælper din hud med at bevare vand.Hvis du vil prøve dampbad, skal du begrænse eksponeringen i nogle minutter, så brug straks en fugtighedscreme, der er fri for duft eller farvestof. Hvis det er muligt, skal du afkøle huden straks for at reducere betændelsen.
