ØMt gummi efter at have spist sukker

Tandlæger advarer mod at spise eller drikke for meget sukker af en grund. Sukker skader ikke kun dine tænder, men også din tandkød. Hvis dit tandkød er sårt at spise sukker, kan du have en alvorlig tilstand, der kræver det frygtede, forlængede ophold i tandlægenes stol.

Dagens video

Sukker og tænder

Når du spiser sukker, kommer den i kontakt med plakaten på tænderne og tandkødene, hvilket får syre til at angribe tænderne i mindst 20 minutter. Dette kan forårsage tandforfald, fordi syren bærer din tandemalje væk; det er når du får hulrum. Over tid kan du lide tandkødssygdomme tandkødsbetændelse.

Gingivitis

Når plaque forbliver på tænderne i to dage eller mere, hærder pladen og danner tandsten på din tyggegummi. Uanset hvor godt du børster eller flosser, kan du muligvis ikke fjerne tartaren. Til sidst irriterer tartaren dit tandkød, og du begynder at vise tegn på tandkødsbetændelse. Dine tandkød kan blive røde, hævede og smertefulde, og de kan endda bløde. At spise sukker kan forværre dine symptomer.

Kost

For at forebygge tandkødsbetændelse og de resulterende ømegummier anbefaler den amerikanske tandlægeforening at opretholde en sund kost baseret på landbrugsministeriets fødevarepyramidretningslinjer. Du vil altid have noget sukker i din kost, fordi selv sunde fødevarer, såsom frugt og grøntsager, indeholder noget sukker. Men du kan skære på det "dårlige" sukker i slik og snacks. Eliminer læskedrikke, som kan indeholde så meget som 11 teskefulde sukker pr. Portion, citerer ADA. Drik rigeligt med vand, og hold en dagbog med mad, hvis det hjælper dig med at holde på en sund kost.

Behandling

Du kan ikke behandle gingivitis alene. Din tandlæge vil give dig en grundig rengøring for at fjerne plak og tartar. Du kan finde rengøring, især smertefuldt på tandkød. Du kan tage antiinflammatorisk medicin for at reducere tandkødssvulmen. Efter din rengøring skal du begrænse dit sukkerindtag og udøve god mundhygiejne. Floss og brug en antiseptisk mundskylle mindst en gang om dagen. Bør mindst to gange om dagen med en tandpasta, der bærer ADA-godkendelsesmærket. Børste tænderne straks efter at have spist en sukkerholdig mad eller drikke.

Advarsler

Hvis du begynder at begynde med tandkødsbetændelse tidligt, skal din læge være i stand til at behandle det på et kontorbesøg, selv om tandkødene stadig kan være ondt i op til to uger. Ubehandlet gingivitis fører imidlertid til periodontitis, som kan forårsage tab af tand og øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Periodontitis øger også en gravid kvindes risiko for fødsel for tidligt.