Smart Balance Nutrition Information

Smart Balance er en linje med spredninger, olier og andre produkter som creme og mælk, der markedsføres mod mennesker, der sigter mod hjertesund mad løsninger. At forstå de næringsmæssige fakta bag Smart Balance-produkter kan hjælpe dig med at finde ud af, om de virkelig er den bedste løsning til dine kostbehov og dit hjertesundhed.

Dagens video

Ernæringsdata

Buttery Spread er Smart Balance's flagskibsprodukt og repræsenterer virksomhedens bestræbelser på at give forbrugerne sunde spredninger som margarine. En portion Buttery Spread - ca. 1 el. - indeholder 80 kalorier, som alle kommer fra fedt. Spredningen indeholder 9 g fedt, hvoraf 2,5 g er mættet fedt, hvoraf 3 g er flerumættet fedt, og 3 g er monoumættet fedt. Spredningen indeholder ingen kolesterol og kun 90 mg natrium.

Ingredienser

Smart Balance gør mange af sine produkter - især spredninger - med de samme kerne ingredienser. For eksempel består den Buttery Spread af en blanding af sojabønne, palmefrugt, canola og olivenolie sammen med vand, valle, salt og naturlige og kunstige smagsstoffer. Også indeholdt i ingredienserne er calciumdinatrium som konserveringsmiddel, vitaminer B6, B12 og vitaminer E og D.

Ingen Trans Fat

Smart Balance er stolt af at levere produkter, der er naturligt transfedtfrie. Transfedtstoffer er fremstillet af hydrogenerede olier - olier, der har tilsat hydrogen for at forhindre ødelæggelse - og bidrager til at øge dit samlede kolesteroltal ved at sænke dit HDL- eller "gode" kolesteroltal og hæve din LDL- - eller "dårligt" - kolesteroltal. Ved at bruge helt naturlige olier, der er fri for hydrogenering, er Smart Balance-produkter fri for transfedtstoffer, der kan øge risikoen for hjertesygdomme.

Overvejelser

En af fordelene ved Smart Balance Products er evnen til at indarbejde sundere fedtstoffer i din kost. Mens 9 g fedt kan virke som meget for kun 1 spsk. med at du får 6,5 g sunde fedtstoffer som mono- og flerumættede fedtstoffer, som har vist sig at holde kolesterolniveauerne lave og kan endda hjælpe med at sænke dit LDL-kolesteroltal ifølge American Heart Association.

Andre produkter

Sammen med deres Buttery Spread tilbyder Smart Balance andre spreads med yderligere sundhedsmæssige fordele, som omega-3-spredningen, der er fyldt med omega-3 fedtsyrer, en spredning med yderligere linfrøolie til hjertesundhed og lavnatrium eller organiske spredningsmuligheder. Smart Balance tilbyder også vegetabilsk olie og sprøjte lavet med naturlige olier og tilsat vitamin E. Deres mælk er lavt fedt, men med valle tilsat for at give dig følelsen af ​​at drikke hele eller 2 procent mælk uden det tilsatte mættede fedt.