Liggestole
Indholdsfortegnelse:
Næsten 300.000 mennesker gennemgår hofteudskiftning operation hvert år i de ubundne stater. Patienter foretrækker normalt at erstatte en hofte, når den er blevet så beskadiget og nedslidt med gigt, der forårsager konstant smerte, ifølge University of Washington Department of Orthopaedics and Sports Medicine. Patienterne vender typisk tilbage til fuld mobilitet efter en periode med fysisk terapi og rehabilitering, der omfatter lav-effekt øvelser som den, der tilbydes af liggestole.
Video af dagen
Historie
Ifølge University of Washington var hofteudskiftninger tidligere reserveret til ældre og svagelige, som normalt ikke havde forventet at genskabe fuld mobilitetskapacitet. Da flere og flere procedurer udføres på en stadig yngre befolkning, lægger læger og rehabiliteringsterapeuter større vægt på rehab udstyr, der kan hjælpe patienterne tilbage til fuld udnyttelse af deres ben og hofter og vende tilbage til en aktiv livsstil.
Betydning
Træning umiddelbart efter hofteudskiftning er afgørende for patientens opsving, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Øvelserne skal starte langsomt og gradvist, og øges efterhånden som patienten bliver stærkere. I tidlig rehabilitering skal patienter udføre 20 til 30 minutters motion to eller tre gange om dagen for at forhindre atrofi, øge muskeltonen og opretholde fleksibilitet.
Effekter
En liggende cykel er en bygget med sædet parallelt med pedalerne, således at rytterens ben forlænges fremad, og der påføres mindre tryk på hofteforbindelser og nedre ryg. Ifølge American College of Sports Medicine er en liggende stationær cykel mere stabil og kræver ikke, at rytteren opretholder sin balance. Indsats kan placeres på benene og glatte bevægelser af hofteledene uden frygt for at bøje eller vride de nye hofteled.
Teknik
Cykelridning skal begynde, når hævelsen fra operationen aftager, og tidlige bevægelsesøvelser, såsom gang- og benløfter er blevet mestret. Sædet skal indstilles langt nok fra cyklens forside, så dine ben kan nå fuld forlængelse. Sæt cyklen til baglæns pedal for at varme op. Når bevægelsens smerter sænker, kan du skifte til fremadrettet pedal og fortsætte i 10 til 15 minutter to gange om dagen. Stop med at trænge, hvis smerter fortsætter, for at undgå komplikationer.
Fordele
En stationær liggestole har et bredere sæde end en opretstående cyklus, ifølge American College of Sports Medicine, der giver ekstra komfort til de friske ud af kirurgi. En liggende cykel giver ekstra fordele, herunder træning i overkroppen ved hjælp af håndtag monteret på cyklen og øget modstand, da du får styrke.Både længden af ridetid og modstandsniveau kan justeres efterhånden som din behandling fortsætter.
