Ernæring Information til Famous Dave's Restaurant

Berømte Dave er en kæden grillrestaurant, der serverer traditionelle favoritter som ribben, brisket burgere og vinger. Du får nogle næringsstoffer fra nogen af ​​de berømte Dave menupunkter, og visse varer er ret næringsrige. Du skal dog være parat til at indtage en stor mængde fedt og natrium, når du bestiller de fleste varer hos Famous Dave.

Video af dagen

Appetitvækkere

Famous Dave's tilbyder en række traditionelle restaurantforretter, som nachos og vinger, men de er fyldt med mættet fedt og natrium. En ordre af store svinekød nachos indeholder for eksempel 1, 700 kalorier og 97 gram fedt, hvoraf 39 gram er mættet. Dette er mere mættet fedt end du burde have for hele dagen, og regelmæssigt forbrugende for meget mættet fedt sætter dig i øget risiko for hjertesygdomme. En 12-delt rækkefølge af bøffelvinger indeholder 950 kalorier og 67 gram fedt, hvoraf 15 gram er mættet. Appetitvækkere er højt i natrium, og for meget natrium øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. En ordre af grill rejer indeholder 2, 740 milligram natrium, hvilket er mere end de 2, 300 milligram du burde have for hele dagen. Andre appetitvækkere, såsom nachos, kan indeholde 3, 000 til 4, 000 milligram natrium.

Suppe og salater

Med hensyn til fedt og kalorier er suppe og salater bedre appetitvækkere end noget på menuen, selvom visse muligheder stadig indeholder en stor mængde mættet fedt og natrium. Bestil en frisk saladsalat til 270 kalorier og 19 gram fedt, hvoraf 8 gram er mættet. Det har også 580 milligram natrium. En skål chili indeholder 460 kalorier og 29 gram fedt, hvoraf 14 er mættede. Du spiser også 1, 480 milligram natrium i den skål chili. Chili er en god kilde til fiber, dog med 7 gram pr. Skål. Det drejer sig om en tredjedel af det minimale 20 gram fiber, du burde have hver dag, anbefaler Harvard School of Public Health. Fries, mac og ost og coleslaw er yderligere sider at springe over, mens broccoli, gulerod eller selleri pinde, mashed søde kartofler eller ananas planker er mere nærende muligheder.

Burgere og Hovedkurser

Burgere er rig på protein, et næringsstof, der er nødvendigt for overlevelse. Burgerne er på berømte Dave er dog højt i mættet fedt og natrium. Grillbrisketburgeren indeholder for eksempel 1, 110 kalorier, 59 gram fedt, 24 gram mættet fedt og en kæmpestor 5, 120 milligram natrium. En almindelig chargeret burger uden ost er måske din bedste burger mulighed med 770 kalorier, 40 gram fedt, 16 gram mættet fedt og 3, 030 milligram natrium.En Texas Beef Brisket sandwich har mindre natrium, med 1, 360 milligram, men indeholder stadig 620 kalorier og 31 gram fedt, hvoraf 13 gram er mættet. Hvis du tilføjer yderligere grillsås til din burger eller sandwich, vil du øge natriumindholdet med mellem 250 og 970 milligram, afhængigt af smagen. En ordre af den berømte ribben fest indeholder 2, 400 kalorier, 117 gram fedt, 33 gram mættet fedt og 6, 480 milligram natrium.

Drikkevarer og desserter

Spring den søde iste, limonade og sodavand til fordel for vand eller usødet iste, som hverken indeholder tilsat sukker og næsten ingen kalorier. Med hensyn til dessert indeholder brødpudding 1, 400 kalorier og 81 gram fedt, hvoraf 38 gram er mættet. Desserten indeholder også 121 gram sukker. Den pecan tærte og praline sundae hver indeholder mere end 1, 000 kalorier og mellem 68 og 99 gram sukker. Din bedste satsning, hvis du skal have dessert, er mini bananpudding eller mini Key Lime Pie. Hver har omkring 200 kalorier, og Key Lime Pie-indstillingen har kun 7 gram sukker.