Cheesecake Factory & Weight Watchers Points

Der er ingen restaurantbegrænsninger for Weight Watchers-programmedlemmer, så længe de har daglige point til rådighed. Cheesecake Factory har flere menuvalg, der giver dig mulighed for at blive på programmet og ikke føler sig berøvet. Vægtvisere medlemmer har mere succes med programmet, hvis de planlægger og undersøger kalorierne og punktværdierne for menupunkter, før de går til restauranten.

High Point Entrées

Cheesecake Factory entrees, der virker sunde, men er højt i kalorier og fedt omfatter grillede kyllingmedaljoner, Wasabi Crusted Ahi Tuna og Luau Salat. De grillede kyllingmedaljoner har 1, 409 kalorier, 7 g mættet fedt og en omtrentlig Weight Watcher pointværdi på 28. Wasabi Crusted Ahi Tuna har 1. 750 kalorier, 58 g mættet fedt og ca. Vægt Watchers punktværdi på 38. Luau Salat har 801 kalorier, 3 g mættet fedt og ca. Vægt Watchers punktværdi på 15.

Sider

Inkluderingen af ​​en appetitvækker eller et sidevare med dit måltid på Cheesecake Factory medfører en stigning i antallet af tyngdekonsoller, der forbruges. Hvis du skal nippe før middagen, skal du vælge edamame, kogte sojabønner, til 323 kalorier, 0 g mættet fedt og ca. Vægt Watchers punktværdi på 6. Edamame appetitvækken tjener to til fire personer, som bryder ned til en punktværdi på 3 eller mindre.

Overvejelser

Vægt Watchers programmedlemmer, der spiser på Cheesecake Factory, vil ofte have gavn af at have en kopi af Weight Watchers Dining Out Companion. Denne bog kan købes hos alle Weight Watchers-centre. Det er muligt at spørge restauranten om en kopi af ernæringsoplysningerne og manuelt beregne punkterne for de måltider, du foretrækker.

Advarsler

Pastaindstillingerne på The Cheesecake Factory er store portioner med en høj mængde fedt og kalorier. Hvis du føler trangen til at købe en pasta skål, spørg efter en udtagskasse, når din mad kommer, og læg to tredjedele af måltidet i beholderen.Cheesecake Factory desserter er højt i Weight Watchers point. Hvis du skal have et stykke ostekage, skal du vælge den lav-carb originale ostekage og opdele den med to eller tre personer. Denne ost er høj i fedt, men har de laveste kalorier. En skive lav-carb cheesecake har cirka 14 Weight Watchers point.