Ernæring Fakta for en Hot Dog uden en Bun
Indholdsfortegnelse:
En hotdog serveres almindeligvis i en bolle og kvalt med chili, relish, ost og endda bacon. En "frittstående" hotdog - det vil sige en uden bun og krydderier - har en væsentligt anderledes næringsstofprofil fra den "klædt" hotdog.
Dagens video
Kalorier
En frittstående hotdog indeholder 175 kalorier. En bolle ville tilføje 80 til 130 kalorier afhængigt af størrelsen.
Fedt
Mættet fedt, transfedt og kolesterol bidrager alt sammen til forhøjede kolesterolniveauer i kroppen. En frittstående hotdog indeholder 15 g fedt og 5 g mættet fedt, men indeholder ikke transfedt, som findes i emballerede fødevarer indeholdende hydrogenerede olier.
Protein og Carbs
En frittstående hotdog indeholder ca. 3 g carbs og 7 g protein.
Natriumindhold
Natrium er et vigtigt elektrolytmineral, men ikke når det indtages i store mængder. En hotdog indeholder næsten 700 mg natrium. At reducere mængden af natrium du forbruger kan hjælpe med at sænke højt blodtryk eller forhindre det i at udvikle sig i første omgang, ifølge American Heart Association. Den anbefalede daglige indtagelse af natrium er 2, 300 mg.
