Liste over fødevarer, der indeholder nikotin
Indholdsfortegnelse:
Nikotin er et vanedannende stof. Ifølge American Heart Association fremkalder nikotin ændringer i hjernen, der gør at du vil have det mere og mere. Eksponering for nikotin fremkalder også nogle uønskede sundhedsmæssige konsekvenser som forhøjet blodtryk og øget hjertefrekvens. En undersøgelse udført af centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse afslørede, at nogle fødevarer, vi bruger regelmæssigt, indeholder nikotin.
Dagens Video
Aubergine
Maden, der er størst i nikotinkoncentrationen, er aubergine. Aubergine indeholder en nikotinkoncentration på 100 ng / g. Denne grøntsag er også en meget god kostkilde til fiber, vitamin B1, vitamin B6 og kalium. Ifølge "The Encyclopedia of Healing Foods" af Michael T. Murray er sundhedsfordelene ved aubergineforbrug direkte forbundet med tilstedeværelsen af en stærk antioxidant kaldet nasunin. Nasunin beskytter kroppen mod frie radikaler, hjælper med at fjerne kroppen af overskydende jern og hjælper med at sænke kolesteroltalet.
Grønne tomater
Grønne tomater indeholder også kost nikotin. Nikotinindholdet i grønne tomater er 42. 8 ng / g. Ifølge De Forenede Nationers Department of Agriculture er grønne tomater også en god kostkilde for kalium, fosfor, C-vitamin, folat og calcium.
Blomkål
Blomkål er en anden fødekilde til nikotin. Nikotinkoncentrationen indeholdt i blomkål er 16. 8 ng / g. Ifølge MyHealthyFoods. com, blomkål er også en fremragende kostkilde til vitamin K, vitamin C, folat og fiber. Regelmæssigt forbrug af blomkål vil fremme nogle sundhedsmæssige fordele, såsom beskyttelse mod visse former for kræft, afgiftning i kroppen og beskyttelse mod reumatoid arthritis.
Kartofler
En anden mad, der kan udsætte dig for nikotin, er kartofler. Kartofler indeholder en nikotinkoncentration på 7 1 ng / g. Ifølge Ayushveda. com, kartofler er også en meget god kostkilde til vitamin B6, vitamin A og kalium. Kombinationen af disse næringsstoffer gør forbruget af bagt eller kogt kartofler effektiv forebyggelse mod kardiovaskulær sygdom. Ifølge hjemmesiden har folk, der bruger bagt eller kogt kartofler, en lavere risiko for hjerteanfald og har ofte lavere blodtryk end folk, der ikke spiser kartofler.
