Hvor mange kalorier i ét stykke amerikansk ost?
Indholdsfortegnelse:
Amerikansk ost er et pasteuriseret, forarbejdet osteprodukt, der ofte fremstilles af en eller flere typer oste, såsom cheddar eller colby. Osten blandes med andre ingredienser til at producere en mild smag og glat ost, der smelter godt.
Dagens video
Indhold
En enkelt skive amerikansk ost vejer 28 gram. Ca. 7 gram af denne skive er fedt, 5, 5 gram er protein og 2 gram er kulhydrat, rapport fra U. S. Department of Agriculture. Resten består af andre næringsstoffer og vand.
Kalorisk værdi
Ifølge USDA indeholder en enkelt skive amerikansk ost 95 kalorier. Fedtstoffer giver omkring 72 af disse kalorier i serveringen, mens proteiner leverer 15 kalorier og kulhydrater tilbyder 8 kalorier.
Total kaloriindtagelse
En enkelt skive amerikansk ost kan tjene som 5 procent af den samlede daglige kalorieindtagelse, der anbefales til den gennemsnitlige voksen, baseret på en gennemsnitlig dagligdagsløsning på 2 000 kalorier.
Næringsstoffer
Amerikansk ost giver også flere diætmineraler, herunder fosfor, calcium, selen og zink. Vigtige vitaminer, herunder riboflavin, vitamin A og vitamin B12 er også tilgængelige fra amerikansk ost.
