Hvor mange kalorier i en gala æble?

Gala æbler er oprindeligt fra New Zealand vokset udbredt i USA. De er generelt søde, faste og skarpe - og gode til bagning eller frisk spisning. Små til mellemstore, galla æbler, som alle æbler, har lavt kalorieindhold og er rige på kostfiber og vitamin C.

Dagens Video

Kalorier og Carbs

Et gennemsnitligt mellemstort galla æble vejer 140 gram og indeholder 80 kalorier. Det har også 22 gram kulhydrater med 5 gram fiber og 17 gram sukker.

Vitaminer og mineraler

Et mellemstor gala æble giver 195 milligram kalium. Det giver også 2 procent af den daglige værdi for A-vitamin, calcium og jern samt 20 procent af DV for C-vitamin, baseret på en 2 000-kalori diæt.

Andre næringsstoffer

Galla æbler giver intet fedt, natrium eller protein.