Hvor mange kalorier i creme tomatosuppe?

Selvom traditionel tomatsuppe er lav og kalorier, indeholder cremet suppe creme, som giver volumen, smag, fedt og kalorier. Men kremet tomatsuppe er ikke ekstremt høj i kalorier, så du skal kunne tilpasse det til din kost, hvis du vurderer næringsfakta på forhånd.

Dagens Video

Kalorier

Ernæringsinformationsdatabasen MyFitnessPal bemærker, at en 1-kops servering af cremet tomatsuppe indeholder 160 kalorier. Dette er betydeligt flere kalorier end almindelig tomatsuppe; Daily Plate bemærker en kop tomatsuppe giver kun 110 kalorier.

Fedt

En kop kremet tomatsuppe indeholder 5 g fedt, med 1 g mættet fedt. Selv om fedt er højt i kalorier, giver det fordele. Nationalbiblioteket for Medicine og National Institutes of Health angiver, at fedt er afgørende for god vækst og udvikling.

Kulhydrater

Kremet tomatsuppe er rig på kulhydrater. En kop denne suppe indeholder 25 g kulhydrater, med 3 g fiber. Ifølge MayoClinic. com, fiber kan hjælpe med at reducere dit kolesteroltal.

Protein

Tomater har ikke høj protein og er heller ikke cremet tomatsuppe. En kop denne suppe indeholder kun 3 g protein.