Hvor mange kalorier er i sur creme

Succesfuldt vægttab er afhængig af nøjagtige kalorieindtag. At vide, hvor mange kalorier der findes i forskellige typer cremeflaske, kan hjælpe dig med at beslutte, om du føjer det til din mad, opfylder dine kostbehov.

Dagens video

Regelmæssig

Den anbefalede serveringsstørrelse af cremefløde er 1 spsk. Denne serveringsstørrelse indeholder 31 kalorier, og 27 af disse kalorier er fra fedt. Rød creme har mindre end 1 g kulhydrater og 3 g fedt, hvilket er 5 procent af den anbefalede mængde pr. Dag. Der er næsten 2 g mættet fedt, hvilket er 9 procent af den anbefalede mængde pr. Dag.

Lys

Som et alternativ indeholder lys sur creme 22 kalorier, som er 9 kalorier mindre end almindelig sur creme. Lys sur creme har 1. 1 g kulhydrater og 1. 7 g fedt, med 1. 1 g mættet fedt.

Fedtfri

Fedtfri creme har 12 kalorier, hvor ingen af ​​kalorierne kommer fra fedt. Denne sure creme er ikke en god mulighed for dig, hvis du tæller kulhydrater, fordi den indeholder 2,5 g, mere end det dobbelte af mængden indeholdt i almindelig sur creme.